漫长的一小时过去了。
姜辰只感觉整条腿都废了，虽然他不是连续站了一个小时，
开什么玩笑，他只是个废柴罢了。
他基本上每隔个十分钟左右就停下来休息一会儿，
不过他没敢休息太久，只歇一会儿就继续扎马步了。
动作倒是很标准了，不过显然还没有习惯这样做，
不过姜辰也没有放弃，只是咬着牙坚持了下去。
虽然江瑶没有说他什么，但从她那失望鄙夷的眼神就能看出来：
“真是弱鸡，怎么会有这么废的人。”
“咳咳”
“那个，江瑶，我扎完马步了”
姜辰有点儿尴尬的说着。
“马马虎虎，你这样断断续续的训练是没什么用的，必须要连贯的扎，这样才能巩固你的下盘”
江瑶直戳了当的说道，她虽然没有要求姜辰第一天就能坚持扎一个小时的马步，但还是说出了实话。
“我知道了，下次我尽量坚持久一点”
姜辰知道她是为自己好，所以也没有顶嘴反驳之类的。
“现在马步扎完了，咱们是不是也该回去了”
姜辰看着已经亮了的天空，太阳也渐渐的升起来了。
他实在太累了，肚子也饿了，想赶紧回家去吃早饭，然后好好休息一下，
毕竟他还要去送外卖呢！tefu.org 柠檬小说网
“你这些只是辅助罢了，提高身体素质的训练，这还不是练武，只是热身运动。”
江瑶摇了摇脑袋，他当然知道姜辰想的是什么，
只是这才刚刚开始而已，真正的重头戏还在后面。
“什么啊，这才刚刚开始啊，要不明天再来吧，我实在是不行了啊！”
姜辰哀嚎道，没想到第一天就这么的折磨！
“你确定？你不想学绝世武功了吗？”
江瑶问他，诱惑道。
“绝世武功？江瑶你要开始教我武功了吗？”
姜辰顿时激动极了，看来今天的罪没白遭受啊！
只是江瑶不是说过她不会什么绝世武功吗？
“难道教我的人已经出现了？”
姜辰急忙看看周围，可是让他失望了。
虽然此时已经天亮了，但是公园里还是一个人都没有。
“不是我教你武功，而是你自己学。”
说完江瑶就扔给了姜辰一个本子，上面写着“帝龙经”三个大字！
姜辰接过本子，心想这就是绝世
（本章未完，请翻页）
武功吗？
看着这本破旧的秘籍，姜辰急忙打开来看了看，
上面画着一些图画，旁边还有注释，不过是繁体字的。
“江瑶，你的意思是让我自己学？”
“没错。”
姜辰懵了，他从小到大都是个学渣，自学成才这种东西对他来说太过于虚幻了。
毕竟有老师教他都不一定学的会！
而且小说里的主角不都是有个牛x的师傅吗？
怎么到了他这儿就得自己学了，这不跟他是闹着玩嘛。
“师父说了，这门秘籍是为了你量身定做的，只有你能学会，谁也教不了你，因为没人会这门武功”
或许是看出了姜辰的疑惑，这次江瑶倒是主动给他解释了一番。
“呃”
姜辰有点儿不相信，什么叫为了他量身定做的，
难道秘籍的主人早就知道自己的存在了吗？
所以才专门给自己创造了一门武功，不过这怎么可能，
他又不是啥大人物，就是一落魄少爷罢了。
不过姜辰觉得江瑶没有必要骗自己，毕竟她可是从来不会多说一句废话的。
想了想，姜辰又重新打开了秘籍。
这次他看到很认真，不知不觉看了很久。
秘籍一共有三部分，第一部分是练拳的，叫：龙拳。
姜辰看着上面的拳法，不知道为什么，感觉有点儿熟悉，就好像是老朋友见面的那种感觉。
姜辰看完第一部分之后，就感觉已经将每一张图印入脑海中了，一招一式。
感觉到体内的躁动，姜辰立马就开始练了起来。
姜辰就好像是一个练了几十年的老拳师一样，没有丝毫拖泥带水，只是步伐有些不稳。
只见他一拳一步，连贯地打完了一整套拳法，拳拳生风，每一拳似乎还带有轻微的龙吟声。
让人气血沸腾！
“应该是没有基础的原因吧，看来自己得加强训练才行了，不然下盘不稳，打不出龙拳的效果。”
姜辰感受到了这拳法的玄妙之后，暗暗下决心要练好它！
在一旁看着的江瑶也有点儿吃惊，没想到这个姜辰只看了一遍就学会了，而且还耍的有模有样的。
而且她能明显地感觉到，这套拳法实在是霸道至极，形似龙，身形合一。
当拳头打出去的时候感觉似乎是有一条龙飞扑出去，伴随着浅浅的龙吟声，让人望而生畏！
只是姜辰的力量实在是太弱了，即便拳法玄妙莫测，也发挥不出它的一丝实力。
（本章未完，请翻页）
“看来师傅说的没错，这拳法就是为他量身定做的。”
江瑶暗暗想道。
“行了，今天咱们先到这儿了，剩下的下次再来。”
江瑶觉得时间差不多了，就提出结束今天的训练了。
“好。”
当姜辰打完了两次拳法之后，只感觉身心疲惫到了极点，明明自己打的不快，慢吞吞的，怎么会这么累啊？
本来还想多练几次的，只能作罢了，看来还是不能操之过急啊！
现在大概是七点多了，公园里的人渐渐多了起来。
当然，大部分都是老头儿老太太，他们早上来晨练的比较多，有打太极的，有慢跑的，有唠嗑的。
年轻人就几乎没有了，毕竟这个点儿，要么在上学，要么去上班，要么就是在睡大觉！
毕竟有点儿时间的年轻人谁会起这么早来公园玩啊，
巴不得睡到中午十二点呢，何必早起给自己找罪受。
“江瑶，你觉得我学的怎么样”
回去的路上，姜辰迫不及待的问起了江瑶，今天的训练成果怎么样。
“马马虎虎，太弱了”
江瑶还是一如既往的打击着姜辰，不过这也是她的实话，
毕竟江瑶可不会昧着良心去拍马屁。
“啊，要不要这样打击我啊”
姜辰不服道，怎么说他可是一下子就学会了，哪有她说的难道不堪。
“步伐不稳，出拳慢吞吞的，还软绵绵的，一点儿力气都没有，跟个老太太一样”
江瑶一针见血，姜辰虽然能完整的打出这套拳法，但是确实是又慢又轻，威力估计是没有多少的。
“……”
“那你觉得我怎么样才能变强”
“多练”
姜辰觉得江瑶说了跟没说一样，还以为她会有什么训练方法可以让他有捷径之类的。
想了想也是，自古以来哪个高手不是通过勤学苦练才达到那种成就的。
自己得一有时间就练练才行啊，只是这拳法练完一两次之后就累的全身瘫痪了，不能一整天都练下去。
不知道要什么时候才能成为小说里那种飞檐走壁的高手呢，
姜辰有点儿期待那天的到来了，幻想着自己美好的未来。
“我饿了，我要吃东西”
路过一家早餐店的时候，江瑶就停下来，看着里面的包子走不动路了。
“那咱们先进去吃点儿东西再回家吧”
说实话，姜辰也有点儿饿了，毕竟训练了几个小时了。
（本章完）
.