简化生活最有效的方式是重新审视你所做的一切事情和所拥有的一切东西，了解自己想要的，然后舍弃不必要的生活内容。
曾有这么一个比喻：“我们所累积的东西，就好像是阿米巴变形虫的分裂过程一样，不停地制造、繁殖，从不曾间断过。”而那些不断膨胀的物品、工作、责任、人际、家务占据了你全部的空间和时间，许多人每天忙着应付照顾这些事情，早已喘不过气，甚至连吃饭、喝水、睡觉的时间都没有，也没有足够的空间活着。
拼命用“加法”的结果，就是把一个人逼到生活失调、精神濒临错乱的地步。这时候，就应该运用“减法”了！这就好像出门旅行，当一个人带了太多的行李上路，在尚未到达目的地时，就已经把自己弄得筋疲力尽。唯一可行的方法，是为自己减轻压力，就像剔除多余的行李一样。
著名的心理学大师容格曾这样形容，一个人步入中年，就等于是走到“人生的下午”，这时既可以回顾过去，又可以展望未来。在下午的时候，就应该回头检查早上出发时所带的东西究竟还合不合用，有些东西是不是该丢弃了。理由很简单，因为“我们不能瞪着上午的计划来过下午的人生。早晨美好的事物，到了傍晚可能显得微不足道；早晨的真理，到了傍晚可能已经变成谎言”。或许你已成功地走过早晨，但是，当你用同样的方式走到下午时，却发现生命变得不堪负荷，窒碍难行，这就是该丢东西的时候了！
用“加法”不断地累积，已不再是游戏规则。用“减法”的意义，则在于重新评估、重新发现、重新安排、重新决定你的人生优先顺序。你会发现，在接下来的旅途中，因为用了“减法”，负担减轻，不再需要背负沉重的行李，你终于可以自在地敞怀大笑！
有些时候，我们所拥有的东西不一定是越多越好，凡事要适可而止。
有一个印第安人酋长对他的臣民们说：“上帝给每个人一杯水，于是，你从里面体味生活。”
生活确实就是一杯水，清澈透明，无色无味，对任何人都一样。你有权利加盐、加糖，只要你喜欢。你有，不停地往杯子里加水，或者加糖，但必须适可而止，因为杯子的容量有限。啜饮的时候，你要慢慢地体味，因为你只有一杯水，水喝完了，杯子便空了。
生活当中，该有多少人为了让自己的这杯水色香味俱佳而不停地往里面加着各种各样的佐料。诸如爱情、友情、金钱、喜、怒、哀、乐，等等，所以都感觉活得非常“累”。其实，只要你适度地、有选择地放入调料，你的生活便会过得有滋有味。
放弃生活中的第四个面包
非洲草原上的狮子吃饱以后，即使羚羊从身边经过，也懒得抬一下眼皮。瑞士奶牛也是一样，只要解决了吃饭问题，它们就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上，一边享受温暖的阳光，一边慢条斯理地反刍。
有一位作家非常赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学，他说，假如你的饭量是3个面包，那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。
涛子有一个做医生的朋友，几年前到一个宾馆去开会，一眼瞥见领班小姐，貌若天仙，便上前搭讪。小姐莞尔一笑，用一种很不经意的口气说：“先生，没看见你开车来哦。”这位朋友当即如五雷轰顶，大受刺激，从此立志加入有车族。
后来他们在一起吃饭，几杯酒下肚之后，这位朋友告诉涛子，准备把开了一年的“昌河”小面包卖掉，换一部新款的“爱丽舍”。然后又问涛子买车了没有。涛子老老实实地回答，还没有，而且在看得见的将来也没有这种可能性。朋友同情地看着涛子：“唉！一个男人，这一辈子如果没有开过车，那实在是太不幸了。”
这顿饭让涛子吃得很惶惑，因为按他目前的收入水平，买部“爱丽舍”，他得不吃不喝地攒上好几年。更糟糕的是，若他有一天终于买上了汽车，也许在他还没有来得及品味“幸福”滋味的时候，一个有私人飞机的家伙就会同情地对他说：“作为一个男人，没开过飞机太不幸了！”那他这辈子还有救吗？这个问题让涛子坐立不安了很长时间。如何挽救自己，免于堕入“不幸”的深渊，让他甚是苦恼。直到有一天，他无意中看到了在台湾创立济慈医院的证严法师的一段话：有菜篮子可提的女人最幸福，因为幸福其实渗透在我们生活中点点滴滴的细微之处，人生的真味存在于诸如提篮买菜这样平平淡淡的经历之中。我们时时刻刻拥有着它们，却无视它们的存在。
涛子恍然大悟。原来他的这位医生朋友在用一个逻辑陷阱蓄意误导他：你没有汽车，所以你是不幸的。但这个大前提本身就是错误的，因为“汽车”与“幸福”并无必然的联系。在一个成功人士云集的聚会上，涛子激动地表达了自己内心深处对幸福生活的理解：“不生病，不缺钱，做自己爱做的事。”
成功只是幸福的一个方面，但并不是幸福的全部。人们对“成功”的需求是永无止境的，没完没了地追求大家普遍认同的来自外部世界的诱惑大房子、新汽车、昂贵服饰等，尽管可以在某些方面得到快乐和满足，但是这些东西最终带给我们的是患得患失的压力和令人疲惫不堪的混乱。
两千多年前，苏格拉底站在熙熙攘攘的雅典集市上叹息道：这儿有多少东西是我不需要的！同样，在我们的生活中，也有很多看起来很重要的东西，但它们与我们的幸福并没有太大关系。
我们对物质不能一味地排斥，毕竟精神生活是建立在物质生活之上的，但不能被物质约束。面对这个已经严重超载的世界，面对已被太多的欲求和不满压得喘不过气的生活，我们应当学会用好生活的减法，把生活中不必要的繁杂除去，好让自己过一种自由快乐的生活。
活得简单，放下就快乐
南朝梁殷芸《小说》中有个典故，说有客相从，各言其志。或愿为扬州刺史，或愿多资财，或愿骑鹤上升。其中一个人道：腰缠十万贯，骑鹤下扬州，欲兼三者。
看看，这个人多么贪婪啊！俗世中三大名利极致——升官发财登仙，他想一个人全占了！莫非占有欲是人的天性？否则你怎么解释，从古至今那么多贪官，家财富可敌国，有了三妻四妾五姑六奶还不满足，非要东窗事发锒铛入狱才肯停手？
有道是，知足常乐。可是生活中，有多少人对自己的处境满意，觉得自己很开心呢？
有一位有钱的女士，丈夫做生意，孩子在国外读书。从外人眼里看，她的生活应该是很幸福的：不缺钱，孩子学有所成，没有老人拖累，形体样貌保持得不错。可是每次朋友跟她见面，总见她眉头紧蹙，喋喋不休地跟闺中密友们数落家人的“数宗罪”：老公就知道赚钱，不够浪漫，嫁给他是个彻底的错误，青春被他耽误了，现在离婚也晚了……孩子不知道疼妈妈，就顾着自己过逍遥日子……
这不禁让人有个感觉：这位夫人有点儿身在福中不知福，既想老公挣钱养家，又要老公天天送花浪漫，那样的男人哪里还有呢？孩子们长大了，应该有属于自己的空间了，为什么不祝福他们的逍遥呢？不若减掉这些抱怨，珍惜眼前的清闲，那又是怎样的光景呢？
我们经常说放下就是快乐，并不是教育人不进取，而是让我们尽可能不被俗世搅扰，潜心自己的事业。放得下是一种大气度大智慧，反而有助于我们走向成功。
《围城》的作者、一代博学鸿儒钱钟书先生，就深得返璞归真的简单乐趣。他专心学问，不喜欢出头风，不喜欢人家研究他，也不接受任何栏目、记者的采访——“假如你吃了一个鸡蛋觉得不错，又何必要去认识那只下蛋的母鸡呢？”他力拒社科院副院长头衔，坚辞副部级待遇，对于官位钱财更视为过往云烟——用他的话讲“我都姓了一辈子钱，难道还迷信钱吗？”八十寿辰时，有人要为他祝寿，他说：“何苦来呢！找些不三不四的闲人，说些不痛不痒的废话，花些不明不白的冤钱。”对于自己的丧事，他在遗嘱中写道：“遗体只要两三个亲友送送，不举行仪式，恳辞花篮花圈，不留骨灰。”……正是这种超凡的宁静淡泊，得以让钱老在俗世名利搅扰中挤出宝贵时间，写出了《谈艺录》《管锥编》等煌煌巨著，成为后人望而仰止的”文化昆仑”。
减掉一些抱怨，减掉一些无谓的生活规则，就会活得轻松，活得简单，活出自我。
简单生活，活出自己的风格
一个人需要的其实非常有限，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。简单一点，人生反而更快乐。
一位普普通通的美国女性海伦，和她的尼泊尔丈夫，连同他们的两个孩子，一起生活在尼泊尔的一个城市里。夫妻俩是在美国读书的时候认识的，海伦放弃了美国的生活，来到了贫穷的尼泊尔。
海伦说：“在尼泊尔，我们只买生活的必需品。因为没有广告推销，没有大减价，没有垃圾邮件，也没有信用卡，所以人们想不到去买并不需要的东西，而且，人们一次只买能够提得动的东西回家，用完了之后再买。”
海伦认为，在美国这样的商品国家，人们面对购物的宣传冲击虽然仍有很大的余地，但为了使生活在非金钱方面丰富多彩，又必须在选择方面花费很多的注意力和精力。
在尼泊尔这样一个落后的国度里，海伦和她的家人们过着简单的却有个性风格的幸福生活。
不知你是否认同，也不知你现在的生活是不是也这样饱满而快乐？
在城市里的大部分人都向往着这样的幸福生活：有宽敞的房子，最好是别墅；买昂贵的电器，最好是进口的；穿时尚的衣服，最好是商场里不打折的名牌，有档次……这些衍生出的计较，是盲目的攀比，是华而不实的表演，是违背自己初衷的一场“秀”。这样的你，真的快乐吗？你还是你希望的那个你吗？艳丽的外表之下，是否藏着一颗早就老去的心？
不知多少富甲一方的人，开始追忆刚开始奋斗的时光，觉得那时候的自己才是有活力的，充满希望而快乐的。很多此类人不谋而合的一点是，那时候的他们，遵从着内心，是最真实的自己。而后来，是为了各种应酬各种面子活着，日子复制着过，空虚中发出腐朽的味道。
而这一切，或许是因为生活中多出了太多东西，由此搞得复杂，让人不堪重负。
可是又有多少人，愿意舍弃一些东西？即使是疲惫到极点的时候，像海伦一样，过着另一个国度带来的另一种简单的生活？为自己活一把？
活出自己的个性，活出自己的风格。你所穿的衣服，你脸上经常的表情、你脸部的线条，你的声调、语气，乃至于你的思想以及由这些思想所发展出来的品德，你所有的真实，试着让它们靠近生活，你就会发现，那些复杂的东西是经不起挑战的，而且，那些复杂的东西，是人自己附加上去的，是自己给自己的负累。
活出自己的风格，并且被别人接受、欣赏，强化自己的风格，一旦发现你的某种行为深受众人喜爱，你不妨将其加强突出。越是突出，就越是简单，而越是简单，就又越是突出。
这样，你就能充分享受简单的生活风格给你所带来的乐趣了。
人生原来就是这么简单
有个小弟在脚踏车店当学徒，有人送来一部故障的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子整理的漂亮如新，其他学徒笑他多此一举，后来雇主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。
有个小孩对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲回答：“为什么？”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”原来做一个漂亮的妈妈很简单，只要不生气就可以了。
有个牧场主人，叫他孩子每天在牧场上辛勤的工作，朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。”牧场主人回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。”原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。
有一个网球教练对学生说：“如果一个网球掉进草堆？应该如何找？”有人答：“从草堆中心线开始找。”有人答：“从草堆的最凹处开始找。”有人答：“从草最长的地方开始找。”教练宣布正确答案：“按部就班地从草地的一头，搜寻到草地的另一头。”原来寻找成功的方法很简单，从1数到10不要跳过就可以了。