李星儿和张雷鸣两人在大山里绕了一大圈，来到了一座悬崖的下面。
“你带我来这里干嘛？”张雷鸣一边抬头望一望悬崖，一边发问道。
李星儿则用一只脚踩着悬崖壁，缓缓道:“练脚攻最基本的要诀，就在于要控制好你脚部的力道；而要控制好这种力道，最基本的训练方法莫过于徒脚爬悬崖了。”
“徒脚爬悬崖？！”张雷鸣重述了一遍，满脸的不可思议。
“雷鸣，你没有听错，就是徒脚爬悬崖。现在你先认真地看着，我来给你示范一遍。”
说完，李星儿便一步一步地往悬崖壁上。张雷鸣抬头看着，她渐渐变小的身影，心里简直不敢相信这居然是真的？！
这面如此陡峭的悬崖壁，李星儿只用两只脚就能够上面缓慢地爬着，简直可称得上是履悬崖如平地，只不过是走的比平时更慢一点，更细一点而已。
张雷鸣抬头望着她的每一个步伐，发现她的脚跟有在微微地颤抖着，身上也时不时地滴下几滴汗水下来。
看样子李星儿并没有表面上看起来那么的轻松，此时的她想必全身心都放在，如何控制脚部的力道上。
很快，一柱香的时间就过去了，李星儿已经成功地爬到了悬崖上面。在这一过程，张雷鸣一直都将头抬，把脖子都给抬酸了，直到这个时候才肯将头放下来，扭一扭脖子和肩膀。
李星儿站在悬崖边上，先是猛喘了几口气，随后便纵身跳下了悬崖。在下落的过程中，不断地用脚点踩着悬崖壁，以此来作为一种缓冲。
眨眼间，便成功地来悬崖底下，张雷鸣立马凑了上去，忙问道:“怎么样，你刚才走过一次，觉得这面悬崖大概有多高？”
李星儿缓缓地答道:“我刚才爬上这悬崖，大概花了一千步，按照一步半米的距离来算，那么这悬崖的高度应该在五百米左右。”
“整整五百米啊！”
张雷鸣不免直咽了口水，这要是允许他手脚并用的话，爬上这五百米高的悬崖，倒也不是什么难事！可如果只用脚的话，就算只有五十米高，张雷鸣也没有这个自信能够爬得上去。
“你还愣在哪里干嘛？！还不赶快尝试一下，看看能不能够爬得上去。”李星儿不禁催促道。
经过这么一提醒，张雷鸣立马回过神来，没办法了，就算没有自信，也只能硬着头皮上了。
只见，张雷鸣先是向后退至几十米外，然后快速地冲现了悬崖。在这段助跑的帮助，张雷鸣的双脚在悬崖壁上蹬得飞快，短短不到十秒钟之内，就爬了差不多三十米。
然后就没有然后，在助跑的作用消失时，张雷鸣就再也无法在悬崖壁上继续往上蹬了，直接摔了下来。
李星儿立马凑了过去，无奈道:“雷鸣啊！我刚才可谓是白白示范了，你根本就没有领悟到徒脚爬悬崖的窍诀。”
“像你刚才这样试图借助助跑的力量来爬上悬崖，是绝对行不通的！你要明白，要想做到徒脚爬悬崖，其要点在于你的每一个脚步，其力道都要控制地相差无几。在这个基础上，根据悬崖壁上凹凸不平的表面，来做出适当的力道调整。”
张雷鸣从地上爬起来，一边拍拍身上的尘土，一边问道:“所以你的意思是说，助跑非但不能帮助我爬上这悬崖，反而会让我每一个步伐所用的力道，都变得参差不齐。”
李星儿微点着头，道:“嗯，你总算明白了这一点。”
张雷鸣走到了悬崖壁的旁边，这一次不准备再助跑了，他像李星儿那样一一步一步地向上爬，然而才走了十几步，自己的两只腿便不听使唤地抖个不停。
见到两只腿抖得这么厉害，张雷鸣便先选停下来，静心地控制着脚部的力道，待着自己的双脚渐渐地安稳下来，才又开始缓慢地迈出了步伐。
就这样，张雷鸣每走几步，自己的两只腿便会不由自主地抖动着，每次一次都停下来，歇上一会，待双脚恢复平静后，才开始继续向上爬。
这就直接导致了张雷鸣徒头爬悬崖的速度，变得十分的缓慢。如果说李星儿徒脚爬悬崖的速度，是比普通老百姓走路的速度慢上一点的话；那么张雷鸣爬悬崖的速度，就是比上一只乌龟爬行的速度还要慢上许多。
原本在底下的李星儿，还会抬着头，认真地看着张雷鸣，嘴上说的尽是些鼓励的话。然而随着时间的推移，张雷鸣的爬悬崖速度之慢，着实是把李星儿的耐心都给消耗没了。
现在的她不仅鼓励的话不说了，就连看也不想再看一眼了。选了一块干净点石头，背对着坐着，自顾自地用脚玩起了沙子。
可是，就算张雷鸣就速度控制的如此之慢，每一个步伐都走得如此的小心翼翼。一个不小心，脚部的力道用的偏了一点，就直接又摔了下来。
李星儿没有回过头来看一眼，依旧背对着他淡淡地说道:“雷鸣，你没事吧？！”
张雷鸣站起身来，回了句，“没事，就这点高度还摔不死我！”
说完，张雷鸣又一步步地艰难向上爬着。在悬崖壁上已经有好几处地方，被张雷鸣的脚踩出一个小坑出来。
人在忙碌的时候，时间总是过得飞快的。张雷鸣在悬崖上爬着爬着，一眨眼的功夫，就已经来到中午。
此时的太阳，火辣的让人难以忍受，尤其是对于正在爬悬崖的张雷鸣，更是难上加难，身上的汗水像雨水一般，滴滴答答地落在地面上。
张雷鸣已经记不清楚自己摔下去多少次，最接近成功的那一次，好像也只是爬了三百多米。
一见到张雷鸣这么久了，还没取得实质性的进展，李星儿便在下面大声喊道:“雷鸣，快下来吧！今天就先到这里了，再训练下去也没有什意义了，让你腿部的肌肉放松一下，反而更有利于明天的训练。”
张雷鸣想了想，本来准备顺了李星儿的意思，但一想到自己已经爬了一大半，眼看着胜利在望，却要中途放弃，等明天再来，这很不符合他的作风。
张雷鸣的心里已经暗暗了一个决心，今天要是爬不上去，他绝不回去睡觉，喊道:“星儿姑娘，你先回去吧，我还想在训练一下。”
“那你一定要多加小心哦！别呆会一不心摔晕过去，直接被路过的野兽给叼了。”
说完，李星儿转身便走了。