“刚运动完，不要坐下来。”
“心脑血管会回流不畅的。”
方秦一个伸手，立刻拉住了古丽娜扎手，让她站起来。
古丽娜扎只能再次依靠着方秦的手站起来。
等大家都休息得差不多了。
“我们一起锻炼一下吧，黄老师。”
方秦忽然提议道。
五公里对黄老师来说，不算什么，当即就点了点头。
黄老师一加入了，鹏鹏看的也眼热。
“我要来！”
鹏鹏赶紧站好，等着和方秦一起锻炼。
“我、我也要！”
刚休息好的古丽娜扎说道。
此时，方秦的目光落在了迪力热巴的身上。
那眼神仿佛在说：
就你这样，还想学机械舞？
迪力热巴一看，在场的三人都参加了，自己不来的话，肯定要被方秦看不起！
“我也来！”
迪力热巴一咬牙说道。
她才不会让方秦看不起呢！
说完后，方秦立刻面向四人，先跨出脚步，准备好拉筋。
拉筋是锻炼之前必要的动作，可以防止肌肉疼痛诸多好处。
拉了一段后，方秦率先示范了一个高抬腿的动作。
黄雷二话不说就一模一样的做了起来。
鹏鹏也紧随其后，虽然动作并不准确。
两个妹子也赶紧跟上。
高抬腿并不难，难的要一直保持双腿抬起的时候，要一直维持水平。
大约做了一分半钟后，两个妹子就有些受不了了。
古丽娜扎的脸色逐渐变得苍白，就连迪力热巴也露出了艰难的神色。
但是两人都没有主动的停下来。
趁着方秦不注意的时候，迪力热巴还偷偷看了一眼方秦。
这个男人，怎么回事？
别人看起来都快坚持不住了，他怎么还一副很轻松的样子？
不行！我不能让他看不起！
四人一直坚持到了方秦喊停。
呼！
听到喊停的那一刻，迪力热巴长松了一口气。
虽说她一直做到了最后，但是体力已经消耗了大半。
“接下来，三分钟开合跳！”
还未等四人休息片刻，方秦又示范了一个开合跳。
所谓开合跳，就是人上下蹦跳之时，双手和双脚都尽力的打开。
三分钟？
除了黄雷外，其余三人都露出了难色。
毕竟刚才体力已经消耗得差不多了。
三分钟过后。
“我不来了！”
实在坚持不下的迪力热巴喊道。
这都是什么锻炼？
比她练跳舞还要累！
话音刚落，方秦只扫了一眼她，随后又开始下一个动作。
方秦的眼神，让她一愣。
迪力热巴又看向古丽娜扎，发现她也还在咬牙坚持。
无奈之下一咬牙，自己又跟着跳了起来。
十几分钟后。
四个人再一次气喘嘘嘘地瘫倒在地上。
鹏鹏觉得自己人都快要没了！
“方、方哥，下回能不能整点简单的？”
鹏鹏几乎哀求道。
“行啊。”
方秦目露精光地回答。
锻炼的方法他多的是！
早晨九点。
何迥才刚刚睡醒。
正当他穿着睡衣打开门的时候。
门口的景象让他极其意外。
除了方秦和黄老师之外，其余三个，要么趴在地上，要么躺在地上。
一副要了命的样子。
“这是怎么了？”
何迥好奇地问，再仔细一看，大家身上都穿着运动服。
早上去锻炼，锻炼成这样了？
还未等有人回答，卫生间的大门被黄老师从里面打开。
一脸清爽的黄老师从里面走了出来。
“哎，何老师，你醒了？”
黄老师似乎也并不受方秦锻炼的影响，人还是很精神。
另一边，趴着的鹏鹏挣扎着爬起来。
“我，我去洗澡。”
鹏鹏连说话都是一副要死不断气的模样，可见刚才方秦的锻炼是有多狠。
“早上的时候，方秦带着我们跑了五公里，又做了开合跳一类的燃脂运动。”
“可把鹏鹏、迪力热巴还有古丽娜扎给折磨坏了！”
黄雷憋笑着解释道。
那些运动确实累，但对于有肌肉的方秦和黄雷来说，也不算什么。
闻言，何迥也笑了起来。
就连古丽娜扎和迪力热巴这种在乎形象的女明星都直接躺下了。
那的确是累得够呛。
看完两个累的完全不想说话的妹子。
何迥看了看一脸淡然正在喝茶的方秦。
这差距，忒大。
等所有人洗完澡后，已经到了十点钟。
黄雷简单做了一道葱油拌面。
累坏了的鹏鹏连干三大碗。
“鹏鹏，你够不够？”
坐在鹏鹏身边的方秦问道。
鹏鹏最后一碗吃完，还意犹未尽的看着别人碗里的面。
鹏鹏赶紧点了点头，期盼地看着方秦。
“不够也饿着。”
“你看看自己的肚子，早上那些运动都白做了！”
方秦赶紧端着自己的碗远离鹏鹏，憋笑道。
噗！
还在吃面的其他人谁也没忍住，直接笑了出来。
鹏鹏捏了捏自己凸出来的肚腩，只能苦哈哈的看着大家吃。
‘笑死了，鹏鹏少吃一点吧！’
‘鹏鹏：我就是吃的多一点，怎么了？看不起我吗？’
‘别说，那葱油拌面，看着都香！’
……
吃完早餐。
大家准备种水稻。
因为吃了饭，鹏鹏又恢复了精神，主动担起蘑菇屋的搬水稻重任。
望着一望无际的水稻田，六个人都开始骂起导演组来。
“老王，你出来，咱们两谈谈！”
黄雷皱起眉，目露凶光，拿着拖鞋，恨不得一拖鞋拍在王正宇的脸上。
王正宇当然不会出来。
“太过分了吧！这么多田，得种到什么时候？”
迪力热巴抱怨道。
真不是她不想干活。
她本身对尺寸没有概念，可这一眼看过去，老远才看到田的边界！
这种到下个月，都不一定种的完吧！
导演组果然是个大坑！
此时，就连一向安静听话的古丽娜扎都忍不住叹了一口气。
就在大家抱怨的时候。
方秦叼着一根狗尾巴草，来到了导演组的面前。
“说吧，要什么条件，给我们请几个帮手！”
方秦居高临下，虽然手上没拿什么武器，可是这吊儿郎当叼着草的模样。
比之前的模样，居然还要可怕上几分。
那股戾气，顿时就显现了出来。
王正宇作为总导演，还是被整个导演组给推了出来。