而且我坚信沈杏林也不会饿死我，通过她们的谈话，我明白她们留着我也是有很大用处的。
这种思想，一天5分钟的明亮，仿佛是我生命里另一个小期待。如果我能拥有这样的一天，那是多么令人羡慕啊！我喜欢这种感觉。即使在黑暗中，我也能看见太阳升起时灿烂的光芒，感受到阳光带来的温暖与快乐。我将期待5分钟的明亮，而不是感到毫无目标与希望。
那也是更轻松顽强地活下去吧，一如从前最狼狈时，只剩2元钱，买来2个馒头，对自己说，每次干完4个小时活儿，能吃掉一半，干活不再困难。
看到我默不作声，沈杏林大概是感到没趣了，伴着脚步声她就走了。
我宝贝似的收好蜡烛、火柴，摸着黑色走到床边，将它们小心地摆放在我旁边，再盘在床上。
在这黑暗中，最易让人联想到的是形形色色的人与事。比如，在黑夜中，我总会想起那些曾经发生过的事。我常常想，如果没有这些事，我会怎样呢？也许是一种孤独吧！我常常会想起那些事情。绝了寂寞，我也会本能地回应。
我并不急于让自己练习，而是听任自己在黑暗中坐着，对所发生的一切想得头头是道，一直想到累了才深吸一口气，随时准备排空脑子，投入练习。
我很自然地想起了沈山，想起了这次分别时，沈山温柔地告诉我的话，沈山的诺言、沈山的诚意。。
我怀着尽可能好的心态开始按莫名教给我的方法练习。
在这个漆黑的地牢里，我发觉灵气淡了很多，就连几乎没有的也没有。
刚开始我有些焦虑，这境界的气场，莫说用在修行上，即使将他们凝聚在一起都不是一件容易的事。我把它叫做”聚气成势”,在这之前，我一直都在思考一个问题:什么时候能形成这样一种态势呢？有了这个想法后，我就一直没有停止过思考。照这样下去，我要把力量凝聚起来，那么究竟要多久呢？还用得上？
但我再一次想到莫名的一句话，让我知道那个年代早已经到了末法的年代。我不明白他为什么会如此悲观。我说，我不相信。因为我没有经历过这么多的苦难和磨难。我觉得这不是一个人在战斗。我在与命运抗争。这天地灵气不知几经瓦解。
外界，本就灵气难找，常常有些修者静坐，一次静坐辟谷就好几天了，还只能够接收到一缕气场。但现在好了，外面的世界是那么美好，到处都充满着生机与活力。我每天在外面的世界中穿梭，在那里感受着生活的乐趣。起码在这地牢中，还是能够感受到淡淡的灵气在，这又何妨呢？
即使力再小，效果再小，就像一根针如果用得好，就会变成伤人杀人。
我迅速地变得乐观，逐渐地，进入练气的境界。
也不知道是否由于处在一个绝对阴暗和宁静的环境中，这一次我比以前更快地进入了状态。第一次见到他，就被他那充满自信和活力的眼神深深吸引住了。在这之前，我还以为他是个大男孩。直到他说话时声音很温柔，语气很平静。我才发现。并觉得莫名教给我的呼吸方式变得异常明朗。
本来我就是不情愿地把那个三十六式呼吸法背得滚瓜烂熟，能熟练应用的不过是其中的十二式。现在我想把它做一个简单总结，希望能对大家有所帮助。一，什么是二十四式呼吸法？为什么要选择二十四式呼吸法呢？（1）有一套完整的呼吸方法才可以。我一直没敢去试着把三十六式呼吸法完整地操作一遍，因为莫名提醒我在这个练习中呼吸方式千万不要出问题。
轻则修行中断，重则神魂受损。
可这次我却不知道什么原因，勉强记起三十六式呼吸法就这么清楚地铭刻在心里。那是一个下午，我正在做着一个简单的练习，当我想把它重复一遍时，我忽然感觉到自己似乎有一种力量被抽离出来。于是，我开始有意识地放松身体。好像我不用费多大气力，只需自然而然地照着他们去做就行了
也不知道有多大胆，十二道呼吸做完之后，再小心翼翼地开始了接下来的十二道呼吸。
我异常严肃，彻彻底底地进入心无杂念之中，想不到这次十二呼吸还是由我成功地做完。开始时我还有点紧张，觉得自己一定做不到很完美，但是随着时间的推移，慢慢地我感觉到自己已经做到了八十六式的正确姿势。我感到非常满意。然后，再到最后一套十二呼吸时，事情还是这样，我居然不自觉地，把三十六式呼吸法做完。
我发现完整操作一次三十六式气息后，身体吸收气场更强烈，显然这个地牢的气场是那么微弱，想聚也很困难，但是当我一回合完成气息时，身体却像一块大磁铁一样，不停被吸收着，也仿佛融入到这个漆黑地牢的气息之中。
微薄的气场很飞快地向着我飞快地汇聚，走进我体内。
我根本就无法形容这一点有多小，和灵泉中修行这奢侈行为所得到的气场比起来，那份落差根本就不是言语所能描述。
但是这种淡淡的气场无疑是在我最为困难时对我的极大鼓舞。我知道它是一种力量，它把我从黑暗中唤醒。它使我有勇气面对一切困难和危险。它使我们能看到光明，听到声音，呼吸到新鲜空气。它就是元气！元气！我珍爱地运行，一直稳定在丹田。
就这样一轮呼吸打坐着，地牢里已全无灵气，却又不愿驻足，也可以感应到灵气。
尽管，他们暂时与我并不是同一空间里的人，但是我只是玄之又玄地知道他们与我有联系。在我的世界里，有三个通风口:一是在我们的脚下；二是在我的身上；三是在我的头上。为什么要这么说呢？因为这三个地方都有它各自的特点。是啊，即使是这两拳大小通风口。
即使沈杏林、赫连光有多么强大，也无法阻断气场的流通，这是让我感到另一个幸福的原因。
我不断坚韧不懈地练习，逐渐地、在我反复操作呼吸法、忍受体力不支、执着打坐中。当我感觉到自己体内有一股股暖流在涌动时，就知道我已经成功进入了一个新境界——炼神阶段！此时，我的大脑中突然闪现出一些奇特的东西。是什么呢？那些光环最终愉快地穿过这两个通风口到达地牢。
而不知道是什么原因，即使是这一次注入地牢里的气场，也比地牢前原本存在的气场多了几分。