后天境
分为炼皮、炼血、炼骨、炼脏四个阶段。
炼皮就是要调动气海灵力不停地洗炼外皮，直到皮膜之上生出符纹，简称皮膜生纹，寿五百岁；
炼血就是要调动气海灵力不停地洗炼血肉，直到血肉之上生出符纹，简称血肉生纹，寿千岁；
炼骨就是要调动气海灵力不停地洗炼骨骼，直到骨骼之上生出符纹，简称骨骼生纹，寿三千岁；
炼脏就是要调动气海灵力不停地洗炼五脏，直到五脏之上生出符文，简称五脏生纹，寿万载；
五脏生纹，后天境就到了极致。
在这过程当中，本命法器经受灵气的不断淬炼，需要在其上再次刻画法禁，提升法器的品质，加快法器吞吐灵气的速度，提升自身的修炼速度。
法器分为下品法器、中品法器、上品法器、极品法器。
一到三条法禁是下品法器、四到六条法禁是中品法器、七到九条法禁是上品法器，
用灵力不断洗炼上品法器，九条法禁会渐渐融合，这就是极品法器。
九条法禁融合为一时，天降雷劫，渡过了，法器蜕变为法宝，渡不过，一切皆休。
这时，引雷劫入体，重铸肉身，凝练法力为真元，进入先天镜。
先天境
分为下丹田、中丹田、上丹田三个阶段。
下丹田，别名气海，位于脐下一寸三分，虚空一穴，藏气之所。
雷劫之后，气海扩大，肉身经过灵力洗练和雷劫重铸之后，可以炼化灵气为真元，填充气海。
中丹田，别名黄庭，位于脐之上、心之下，虚空一穴，纳精之处。
真元入黄庭，心猿显化，需以肉身为炉、真元为火，炼化心猿，心猿化心火。
特别要注意的是，心猿显化之后，要静诵清心咒，压制心猿，若心猿逃脱，则淫邪冲脑，功亏一篑。炼化心猿后，则妄想净而意识明，浊念澄而心地清。
上丹田，别名紫府，位于两眉之间，虚空一穴，养神之地。
心火炼神，化生元神，成仙劫过，仙道终成。”
“今天就先讲到这里。”
说完，手一挥，每个人的面前都出现了一座虚幻的石碑。
“这是明文碑的虚影，你们用手触摸，就可以得到法禁。”
等到众人都得到了法禁之后，虚影一阵变化，化作了一本书，进入众人的眉心之中，
“书里面记载的是一元符文，你们可以借此参悟法禁。”
传法完毕。风明就让他们退出去了，自己和燧人氏三人进入到明文洞天之中。
燧人氏进入明文洞，看见遍地奇花异草，灵气成云，无不感到高兴，这不仅仅是风明的洞天，还是整个人族的洞天。
等到三人看到明文山顶的造化池之后，三人眼中充满了惊喜与惊叹，有了造化池就意味着自身的道统拥有了传承下去的根基。
“风明，这明文洞天不错，你创造的器修之道也颇为不凡，从今以后众多后天人族踏上修炼之道，都要乘你一份人情。”
“燧皇言重了，风明不过是做了自己的分内之事，人族壮大了，对我也是有益的。”
几人又聊了一会，燧人氏三人就回去了，毕竟他们还需要处理族中的事物。
通过传道，风明也将自己的修炼之道彻底梳理了一番，虽说没有大神通者讲道之时天花乱坠、地涌金莲的景象，但他自己在传道之中却陷入一种玄妙的境界当中。
在这过程当中，真元不断纯化，五星灯吞吸灵气的速度不断加快，当他传道结束的时候，三十六寸的气海之中，已经有了三十寸的真元。
风明盘膝坐在造化池之中，细细体会刚才传道的意蕴，造化池之中的先天之精和造化之气不断的涌进他的身体之中，慢慢的在体外结成了一个光茧，散发着丝丝造化之意。
慢慢的。百过去了，光茧还是一动不动，只是不停的吸收着先天之精和造化之气，
在这百年之中，人族中也发生了不小的变化，经过风明的传道，后天人族可以修炼，增长寿元。
先天人族参悟一元符文，修为境界也发生了较大的变化，如今人族拥有十位太乙金仙、近百位金仙、千数天仙、数万地仙。
整个人族迎来了疯狂的发展，由原来的百万人族变成了数千万，东海之滨已经满足不了人族的生活所需，
是以，燧人氏三人决定将一部分人族迁徙出去，向外发展。毕竟，一直窝在东海之滨，人族何时才能强大起来。
这个计划，得到了人族众人的一致同意。并以此立下章程，以后再有太乙金仙诞生，若想开辟部落，须得离开祖地，向外发展。
历时百年，燧人氏等人终于寻到了八条龙脉，把三大部落的位置定了下来。
“是我无能，才会让你们冒着生命危险，为人族开辟前路，你们都是人族的英雄。”
看着面前的八人，燧人氏自责道。
“燧皇不必自责，您已经为人族做的够多了，这是吾等自己的选择。为了人族，吾等心甘情愿，百死无悔。”
说着，在人族一众长老担忧的目光中，姬氏、姜氏、姒（si）氏、嬴氏、妘（yun）氏、妫（gui）氏、姚氏、姞（ji）氏八人，各自带着一部分人族离开东海之滨，向未知的洪荒走去。
也正是因为八人为人族开辟了新的生存之地，所以被成为上古八姓。
自八人带领部分人族走出祖地后，人族的气氛就沉闷了许多。
不过，这也刺激了众多族人，迫使他们努力修炼，争取早日变强，摆脱人族羸弱的局面。
在这期间，人族也迎来了以为龙族使者。
人族刚来到东海之滨时，龙族身为四海之主，了解过人族的实力，那时候的人族刚刚诞生，成仙之人寥寥无几，龙族自然没有把他们放在心上。
百多年前女娲显圣，惊动了整个洪荒，也将龙族的目光吸引了过来，当它门看到燧人氏三个大罗金仙之时，心中充满了惊讶于好奇。