第160章 晨练

“只要发现了迟到,一律离开我们队伍。”

苏景天在说这句话的时候语气并不重,甚至还是和颜悦色的,但是其他人都能明显感觉得到他话语背后暗含的意思。

如果不按照他的来,那就肯定是挣不到这个钱了。

什么学长不学长的,不好使。

吃过夜宵之后,苏景天就自己一个人径直回321了,留下那六个人自行计划明天的工作安排。

他找来曹鑫,主要目的也就是这个,让他来主持日常的这些普通工作。

而苏景天自己,则主要把精力放在整合资源、开疆拓土上,如果他在这些具体的事情上面插手太多,有两个弊端。

一来,他自己就会陷入在这些具体的麻烦事务当中,难以抽身,也就没什么时间来把控整个项目的走向。

二来,他如果过多地干预了曹鑫的这些工作,就会导致曹鑫的权威始终立不起来,那样到了后期是非常不利于管理的。

至于周泰来,苏景天给他安排的岗位是管钱,这个岗位权力虽然大,但是也必须要听曹鑫的指挥安排才行。

周泰来还需要进一步地成长。

第二天早上六点十分,苏景天一如既往地早早起床,却发现周泰来已经不见了踪影。

看样子,因为今天有三辆车的缘故,曹鑫又把时间更加提前了一些。

这个工作作风确实很让苏景天放心了。rexue.org 西红柿小说网

既然已经有人可以独当一面,那也就意味着苏景天可以小小地偷下懒了,于是他起床洗漱完毕之后,没有选择直接去帮忙,而是轻快小步地跑到了新体育馆,开启了自己的晨练。

训练的计划依旧还是当初在高中的时候,篮球教练李斌给他的那一份。

先是三公里的跑步热身,然后是一百个俯卧撑,再接上三组15个的引体向上。

这一套动作的重点并不在于把肌肉练得很大块或是提升长跑的速度,而是耐力的训练,这样会更加有利于日常生活中的健康状态。

据科学家统计,人的心脏一生大概可以跳动30亿次,跳完也就去世了。

普通人的心率大概会是一分钟70~100次左右,而经过耐力训练的运动员心脏泵血能力更强,心率大概一分钟60次左右,夸张的甚至能到50次。

这也就保证了运动员日常生活中更好的身体素质,苏景天的训练就是朝着这个方向去的。

正当他吊在单杠上冲击第三组引体向上的时候,只觉得身前有一阵清香飘过,有点像橘子的那种果香,甜甜的很好闻。

只是这个味道好像有些熟悉,苏景天一时想不起来了。

不过他这正在锻炼呢,也就没有故意地使劲儿去回想,还是把剩下的几个做完才是正事。

十三,

十四,

十五!

呼!终于做完了!

感觉好像还剩了点力气,苏景天一咬牙又再次发力。

通过背阔肌收缩提供主要动力,斜方肌中、下束和菱形肌做近固定向心收缩使肩胛骨下回旋动作。

力气已经接近耗尽,苏景天死死地往上攀登,豆大的汗珠止不住地往下掉,终于是让自己的下巴超过了单杠。

拼尽全力停顿了大概一秒钟后,双手一松,直接是顺势就瘫坐在了地上,大口大口地喘着粗气。

这就是他的性格,能拼尽全力的时候绝不含糊。

“想不到,我们的苏大作者还有晨练的好习惯。”

声音很熟悉,味道也很熟悉,苏景天睁开自己微眯的双眼,橘红色的运动背心,略微带着一点镂空的紧身运动裤,浑圆的臀部和线条紧实的大腿。

果然是她,团校委副书记,沪城理工大学社联指导老师,周笑。

“在成为作者之前,其实我是个运动员,写作纯属爱好而已。”苏景天一边哈着气一边打趣道。

“哈哈哈,那你这属于文体两开花。”周笑一边做着拉伸动作一边对着苏景天说道。

她也是刚刚锻炼完,不过主要还是跑步,这个习惯从刚上大学开始坚持,已经8年多了,所以她才能始终保持着不错的身材和生理状态。

周笑拉伸的动作也是十分标准,苏景天索性没有和她搭话,而是侧躺着静静地在一旁看着。

这时周笑正在做着俯身小腿拉伸的动作,一条腿向前迈出一小步伸直勾起脚尖,另一条腿屈膝踩地,然后弯下腰用一只手向下触摸脚尖。

这个动作把周笑的一条腿绷得直得不能再直,完美地展现了她优美而富有弹性的大腿,同时浑圆的臀部翘起,在紧身裤的包裹下显得圆润而挺翘。

腰间露出的一小节肌肤上还带着点点汗珠,显得健康而性感。

这场面,谁顶得住?

饶是苏景天,侧躺了一会之后发现身上有处地方不太对劲,于是采用了趴着的姿势,免得被周笑看到什么尴尬的东西。

讲道理,她这个身材如果是实战的话,绝对的利器。

“我说,你看够了没有。”周笑看着无比入迷的苏景天,“我的拉伸已经做完了,先走了哈。”

“这么优美的拉伸动作,搭配上周老师这么健康美丽的形体,看是肯定看不够的。”苏景天起身,“不过刚好碰上了,我请周老师吃个早餐吧。”

周笑啐了一口:“年纪轻轻的,油嘴滑舌。你要是再说些不清不楚的话,你这早餐我宁可不吃。”

虽然嘴上是在批评苏景天油嘴滑舌,但是等他站立起身之后,周笑发现,这个学生的身材还真是很棒。

平时都是穿着衣服给罩着了,没有想到光着膀子之后,手臂居然是那么粗壮、胸肌方方正正地高高隆起、八块腹肌也是无比分明,加上苏景天本身就清秀的脸庞和小麦色的皮肤,对异性的吸引力真的很强。

就连周笑,都开始幻想,如果要是和这样的身材来一场,那会是一种什么样的感觉?

这个念头刚一出现,周笑立马惊醒。

周笑啊周笑,人家可还是个孩子啊,你这都是在胡思乱想些什么!

“周老师?周老师?”苏景天的生意打断了周笑的思绪。

“嗯...诶!”

“我们去吃早饭吧。”苏景天笑盈盈的。

“哦...好!”

这位一直高冷的老师,第一次在苏景天面前羞涩了。

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