按照练气诀上的说的盘坐好，上领下沉，两手自然放在膝盖上。
耳听身后，两眼可以微闭。
用鼻尖吸气，用嘴吐气。舌尖要抵上齿龈，上牙齿微闭，嘴唇微闭，似闭不闭，气从齿逢和唇逢间被徐徐吐出。
把所有的杂念都丢到九天之外，慢慢的控制思想和身体各部位放松下来，很快王恒入静了。
人能常清静，天地悉皆归...夫守一之人，凝思冥冥然，胎息绵绵然。
一定凝神不动，又名身心泰定，即神之久留，是神不出身。
神不出身，可与天道同久，可以守神长存也。
脑海里不断回想着秘籍上的文字，一呼一吸王恒慢慢有气感了。
很快之前服下去的练气丸起作用了，在丹田的石门的作用下，以肉眼可见的速度溶解着。
三分之一被石门截胡了，跑石门的边框上去，这时候石门边框上的刻纹亮度已经超过四分之一了。
虽然只留下三分之二，但是三级的异晶的流出的能量和丹丸的药力结合起来，药效比之之前还要强盛。
随着王恒放松入静，神凝丹田。
呼气时意想气从丹田中心周围缓缓扩充，同时腹壁稍往外张，略有膨胀感。
吸气意想气从腹部前面向背后收缩，同时腹壁略往内收。
将丹田之气向下沉入会阴，将会阴之气经长强。
沿督上经命门、中枢、大椎、后枕至头顶百会穴。
呼气，引百会气向前经印堂、人中、天突、膻中中脘，向下降至丹田。
很快按照秘籍完成第一周天修炼，由于整个人沉下心神。
王恒还不知道自己已经初步完成第一步修炼，也就是最难的，他迈过门槛了。
只花了十几分钟的时间一只脚跨进修仙的门槛，不知道是他资质还是石门的作用。
总之王恒按照练气诀第一层的修炼路径继续第二周天修炼，整个人都像入睡一般。
除了偶尔一声吸气和呼气，这时是不能受到打扰，上楼前也嘱咐过大家，并把门也上锁了。
就这样王恒维持着打坐的样子，与外界一切隔绝。
慢慢周围出现了一些异像，外边空地上的白色光点有一部分往三楼的方向飘过来，紧接着空地里又出现新的光点补充。
时间的流逝光点汇集成一条线从窗户的缝隙进到王恒的房间里。
并环绕着他转起来，随着他呼吸的波动，光线从鼻孔中随着吸气进去。
光点进入身体后直奔丹田之处，新的能量加入，从丹田流动的气感急速了一半。
王恒根本感受不到新的能量加入，只是随着本能一次又一次的运转周天。
就这样王恒在床上盘坐了一个晚上，直到再也没有光点的加入他才慢慢睁开眼，神清气爽伸了一个懒腰。
看到自己竟然就这样盘坐着修炼一个晚上，根本感觉不到时间的流逝。
揉了揉因为盘坐有点麻木的双腿，等好了一些王恒起床准备出去。
这时候他才想起练气诀的事情，连忙查看一番，瞬时惊呆了。
他这是练成第一层不说，还是直接跨进第一层中期。
仔细看了看身体，没多大的变化，除了身上排出一些黑色的物质外。
双拳紧握一下，力量变化也不大。
至于有变化的还等自己下一步发掘，到卫生间快速清洁身上的黑泽物质。
王恒往一楼走去，这时候已经是七点半了，二楼已经没人了。
下到一楼一看，除了还在忙早餐两位情侣外，其他人都聚在一起研究秘籍。
谈谈自己的感想，王恒走到大家旁边并把练气诀的正本拿出来，换了八步赶的正本拿起来研究。
并听听大家的意见，他只听没有加入讨论当中。
很快，早餐做出来了，众人围着餐桌快速解决手上的粮食，都想把时间节省下来修炼。
吃完的早餐的众人并没有出去寻找物资，而是先修炼手上的秘籍。
本来是想今天再往人类的城市跑一趟的，现在只能先把计划搁置下来，先修炼几天。
王恒找来小组三人，并询问几人昨晚的修炼结果。
三人在昨晚修炼前都把王恒给的练气丸事先吞了下去，不过只有李娴在前半夜努力一番成功的把练气诀第一层入门。
后半夜坚持不住就睡着了，陈柏云帆两人比较可惜只是练出气感来。
并把气感引走几处，没能把一个周天走完，相信再来一粒练气丸的话会把第一层入门。
相对比其他新人也是刚刚感受到气感，更不用说引走周天了。