我的老师
一、
黄龙哥的发迹，似乎同我还有些许联系吧！
黄龙哥是我在缆镇中学读高中时的地理老师。
高三的第一学期，我的地理论文在全国中学生地理论文大赛中获了一个一等奖，全国仅二名，一个在四川，一个便在我们永安县，也就是我陈士人。另外永安县还有二个获二等奖的，其中一个也是缆镇中学的，大名叫赵雪雅，后来成了我的妻子。
我想当年的黄龙哥也许压根儿不认识我，因为获奖当天，我与赵雪雅被请进校长室座谈。
黄龙哥叫我名字时居然叫陈土人，连“士”与“土”都没分清，辛亏校长麻三发提醒说：是士人，不是土人！
麻三发是我们高一时的班主任，教政治的，当了校长之后，什么课也不教了，但还兼我们班的班主任，这次获奖让麻校长挣足了面子。
所谓座谈会，无非是叫我们要好好学习天天向上罢了！末了，发下了奖金，我得了100元，赵雪雅50元。那时的钱是很值钱的！
回来的路上，赵雪雅摔倒了，我扶她起来时，猛然看见了她那洁白的头颈下，那条令人神往的沟沟，以及两只展翅欲飞的大鸟，我敢肯定，我是从那一天开始爱上她的。
说句难听的话，赵雪雅的脸蛋并不吸引我，吸引我的是那发育成熟的胸部以及女人美妙的曲线。而其他女同学似乎逊色的多！
因为教出了像我和赵雪雅这样能在全国获奖的学生，黄龙哥当年评上了特级教师，还到处开经验交流会，第二年又提升到教研室主任。
高中毕业，我考上了永安师专，赵雪雅考上了永安电大。本来我可以考得更好，只因后来与赵雪雅谈起了恋爱，才只考了破师专，赵雪雅也怨我害了她，本来她的理想是北大或清华的！
二、
离开了缆镇中学，有关黄龙哥老师的信息多来自赵雪雅。
因为上大学之后，赵雪雅一度离开了我，又同黄市志谈起了朋友。
黄市志是黄龙哥的儿子。
其实黄市志的生父却是黄龙哥的弟弟黄龙弟。
因为黄龙哥的妻子阮丽芙因生病失去了生育能力。
而黄龙弟的妻子阮美芙则一胎便生了三个，于是把一个儿子过继给黄龙哥，自己还有一儿一女，一儿取名黄州雄，一女取名黄台英。
有趣的是，阮美芙是阮丽芙的姐姐。
阮丽芙是缆镇中学图书馆管理员，我们去借书时，老见到她苍白的脸，单薄的身子，不过还是个美人，林黛玉式的。
阮美芙是缆镇中学的美术教师，她同妹妹是完全两种人，浪漫，活泼，喜爱运动，她原来嫁的丈夫钱大韵也是美术教师，可惜在一次到山上写生时不慎摔下悬崖致残，当时无钱医治，幸亏黄龙弟拿出所有积蓄，才住进医院动了手术，但三个月后还是撒手西去。而黄龙哥为了治阮丽芙的病，早化光了钱。
一年后，阮美芙嫁给了黄龙弟。
黄龙弟是缆镇中学历史教师，后来麻三发当了校长，到高三时不再兼我们的班主任，由黄龙弟接任。
黄龙弟有一句名言是：人的一生，不在于做出了什么，而在于你做过了什么！这句话对我影响极大。
也是这句话，使我在毕业后找不到工作时，去做了一年木工，做了半年工艺品，做了半年电器装配工，最后才进了报社当记者，现在又改行当来钱快的广告部主任。
黄龙弟还有一句名言是：人的活动半径决定了人的活动能力。
赵雪雅似乎信了这句话，后来当了一个导游，满世界跑，但我也没见她的活动能力有多少增大。
据说阮美芙嫁给黄龙弟之后，黄龙弟便开始了发迹。
不到二年，便调进了永安县志办。
县志办在县政府大楼内办公，乡下人以为是在县政府里当官了。
阮美芙也停薪留职到永安县城开了一家书画社，专门倒腾民国名家书画作品，生意也不错！
不久，永安旅游大开发，组建了旅游局，局长居然是名不见经传的黄龙弟。
有好事者追究的结果是阮美芙用书画开道，打点了县长县委书记一干人马，因此黄龙弟才有今天。
也有人言之凿凿地说，阮美芙同地区组织部长有一腿，故此有今天。
官场之幕后，外人不得而知。
反正，阮美芙书画社也不开了，而是进了政协当了副秘书长。
黄龙弟的儿女也在旅游行业折腾。
黄台英成了一名导游。
黄州雄则开了一家旅行社，托老爸的福，生意极火。
据说经常数钱数破了手皮。
三、
富了的黄市志自然看不起一个小导游赵雪雅了。
赵雪雅只好又回到了我怀里。
这使我有点憋屈。
在一个月黑风高的晚上，我用大石头砸了黄市志的大奔。
后来公安局立了案，但没把我查出来，而我也担心了三个月。据说后来不了了之了！
赵雪雅生下儿子陈龙井之后，我暗地里去做了亲子鉴定，发现是我的种，于是对黄市志也不恨了。其实据赵雪雅说，黄市志这人极老实，连手都没碰过她一下。
后来黄市志娶的妻子是个大人物，是永安县长麻大发的千金麻文君。麻文君可是永安剧团名旦，永安县第一大美人啊！
也就是在黄市志结婚之后三天，黄龙哥当上了缆镇中学校长，阮丽芙也当上了政教主任。当然，这其中有麻大县长的意思。
后来，赵雪雅到南方某小城开了一家旅行社，我也去了。有关黄家的事也渐渐地听到少了，不过，肯定是比现在更好了。
附录：漫谈中药保健（264）
日常生活中，若是鞋子穿不对，走路走多了或是站久了，出现脚疼是正常的，这种情况下，泡泡脚、放松一下，隔天就能缓解；但若是长时间持续、反反复复的脚后跟痛，则可能是疾病引起的！
常见的引起足跟痛的原因有三种，大家可以先对照自查一下：
一、早起第一步痛，可能是足底筋膜炎
足部筋膜是支撑足部肌肉的弹性组织，由水、胶原纤维、弹性蛋白、透明质酸等组成。之所以筋膜会发炎，主要是它被牵拉达到了极限，被过度刺激，结构受伤，出现了炎症。
1、诱发足底筋膜炎的风险因素
1肥胖；
2过度运动，尤其是跑步等运动；
3久穿不合脚、缓冲能力差的鞋子。比如一些人爱穿的硬底布鞋、高跟鞋等；
4长时间行走或站立在坚硬的表面上；
5职业因素：比如芭蕾舞者、教师、运动员等。
2、足底筋膜炎的疼痛特点
1脚底痛会在你早上起床刚落地时最明显，但走个十来步，疼痛就会慢慢缓解，这是最明显的特点；有时坐久了，在站起来走动时的前几步也会隐隐作痛；
2疼痛主要发生在足跟靠内侧处，也可能会在足心处；痛感表现为搏动性、灼热性疼痛；
3部分患者会在夜间出现痛感加重的情况。
若出现这种情况最好还是及时去医院进行x光片等检查。
3、锻炼足底，远离足底筋膜炎
◎动作一：地上放置网球或泡沫轴，脚底踩上去，缓慢地来回滚动3~5分钟，重复2~3次，有助于放松足底筋膜和肌肉。
◎动作二：坐在瑜伽垫上，用手抓住脚趾向后牵拉，直到足底有牵伸感，保持15~30秒，然后放松，重复5次。这个动作也有助于放松足底筋膜。
◎动作三：将一块毛巾放在瑜伽垫上，患脚的脚后跟踩在毛巾上，用脚趾重复抓取毛巾并放开，重复10~20次，有助于强化足底屈肌。
二、针刺样痛、活动受限
可能是足跟骨质增生
足跟是我们人体的一个力量支撑点，长期承受的压力很大，磨损的程度会比其他部位更为严重。而随着年龄增大，在不断修复过程中，软组织也会慢慢硬化，导致足跟出现软骨增生。
软骨增生一旦形成，就难以自行消失，久而久之刺激到周围神经或者软组织的时候，会引发疼痛。
1、跟骨骨质增生的特点
足跟骨质增生一般有3个特点，可自己鉴别：
1当足跟向下用力踩时，会出现疼痛。疼痛的性质较为固定和尖锐，像是针刺的感觉。用手按摩一会儿，疼痛会减轻，并出现轻微的麻木感。
2严重的患者，足部中央也会出现疼痛。疼痛持续时间较长，一般难以自行缓解，需要服用止痛药。有些人因疼痛严重，无法正常走路。
3足跟疼痛有时会蔓延至整个足部，呈现出“晨重暮轻”的特点。患者在早上起床后，会发现足部疼痛剧烈，脚不能着地，甚至不能下床走路，而到了下午时分，疼痛会明显缓解。
2、适当补钙，预防骨质增生严重化
想要更好地预防骨质增生的发生，日常记住保持合理的体重；不要负荷过重的物品；避免剧烈运动；避免长时间保持同一姿势，同时还要注意补钙！
北京积水潭医院的骨科医生表示，临床上经常出现，骨质增生的病人同时也患有骨质疏松，也就是缺钙状态。所以说，骨质增生的病人是需要补钙的。
日常生活中应适当多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。也可以在阳光不太强烈的时候晒晒太阳，促进钙的吸收。如果有必要，应该适当服用钙片。
三、足跟上方痛，警惕跟腱炎
还记得08年刘翔伤退泪洒鸟巢的画面么？也是跟腱出了问题。
跟腱约长15cm，一头连接着小腿后方肌肉，另一头连在脚后跟骨头上。我们走路、跑步和跳跃都会使用到跟腱。如果使用过度，巨大的力量会反复牵扯，容易导致跟腱内的纤维出现劳损、细微挫伤或撕裂，从而引起跟腱发炎。
1、导致跟腱炎的危险因素
1长期反复高频的跑跳运动，跟腱会反复受到牵拉刺激，局部细微的损伤炎症得不到有效的修复，累积时间久了，就会形成跟腱慢性的损伤和炎症。
2平时不怎么运动突然猛地运动一次，就比较容易让跟腱遭受损伤，从而诱发跟腱炎的急性发作。尤其是在锻炼前和锻炼后没有进行充分热身拉伸活动时。
3穿不适合的鞋子进行锻炼也是引起跟腱炎的一个重要原因。
2、跟腱炎的疼痛特点
1症状较轻的时候，早晨会感觉到脚后跟上方疼痛、小腿后方僵硬酸痛；严重者跟腱部位还会表现出肿胀甚至发红。
2脚踩地、踮脚尖、跑步、跳跃等活动会诱发疼痛，或让疼痛感加重，休息能明显缓解。
3、泡一泡，按一按，减少跟腱受伤和足跟痛
选择合适的运动鞋；安排合理的训练量；训练前进行充分的准备，运动结束要逐渐停止，运动后要做适当放松活动……这些都能帮助减少跟腱受伤。
此外，我们还要让泡脚成为习惯，泡脚可以让足底的软组织得到放松，还有助于放松腿部肌肉，改善血液循环，能帮助减少运动意外，且对于各种足跟痛都能起到缓解作用。
【桃红四物汤泡脚包】
组成：桃仁30g、红花30g、熟地30g、当归30g、芍药30g、川芎30g。
用法：煮开后再煮20分钟，药渣不扔一起泡，一副药可以重复用两次，疼得厉害可以一天泡两次，不太疼一天泡一次。
泡脚后还需要进行足底按摩：
【昆仑穴】脚的外踝尖和跟腱之间的凹陷处。起到温补肝肾，缓解腰、腿、踝痛的作用。
【太溪穴】与昆仑穴对应，内踝尖和跟腱之间的凹陷处。起到补肾、消肿、止痛的作用。
【足跟穴】跟腱和足跟相交的位置，赤白肉际间，可以缓解足跟痛。