目前省队一队共有二十人。
原一队队员：主攻何友娜、徐浩、李酉；二传卫虹（队长）、费思琪；副攻文思思、沈绒、贾文倩；接应张华、倪倩倩；自由人王娟娟、吴宇、向文佩。
新增一队队员：主攻蔡文怡、蒋怡然；二传许玥、陆琦；副攻翟雨星；接应方玟、楚茗。
其中蔡文怡和翟雨星是几个月前从二队新选拔上来的。
方玟原本是一队替补接应，后来被退回二队，现在重回一队。
按照入队时间划分，吴宇、贾文倩属于最早的一届，现在已经29、30岁。但因为竞技状态下滑，目前在省队里已经基本处于半退役状态。然后就是王娟娟、张华、文思思同批入队。
中间年龄段的队员有：卫虹、倪倩倩、徐浩、何友娜四人是一届。隔年沈绒、向文佩入队。之后是方玟、费思琪、李酉进队，都是二十几岁的年轻人。
年轻一代最小的是陆琦，今年12岁。蒋怡然13岁。许玥、楚茗14岁。翟雨星、蔡文怡十六岁。
所以总的来说，省队的队员结构是老中青三代都有，但主力还是老、中两代。
宿舍一般也是会让老队员和新队员住一起，方便她们尽快融入体系。
周日，陆琦办完手续，回到302。
宿舍依然是六人间，门上贴着名单。舍员分别是：陆琦、楚茗、许玥、蒋怡然，王娟娟和方玟。guhu.org 完美小说网
四个上下铺，许玥、蒋怡然睡上铺，陆琦、楚茗睡下铺。
屋子里看上去要比体校的宿舍大很多，还有一个晾衣服的小阳台。
水泥地面湿漉漉的，应该是有人刚拖完地。
蒋怡然把涮好的墩布挂到水房，洗干净手回宿舍。
刚走近，就看见大门敞开，门前的地上一片光亮。
她心中一喜：终于有人来了！
蒋怡然周六就到省队报道了，当时宿舍里只有王娟娟和方玟两个前辈。
初来乍到的她有些紧张，结结巴巴地和两人打完招呼，从书包里拿出特产给大家分。
好在两个前辈看上去都很好相处，这让蒋怡然松了一口气。
但同时两个前辈也都不怎么和她说话，三个人在寝室里还挺尴尬的。
今天她们出去玩。蒋怡然独自一人在寝室里闲来无事，就打扫卫生。
心里还在想其他的队员什么时候来。
“你好啊，我叫蒋怡然。你是陆琦吧？”
蒋怡然喜笑颜开。
她是沿市体校的，试训时只有自己一个人入选。看见陆琦三个人都非常优秀，还可以一起搭伴，不会像她一样孤单，非常羡慕。
“你好。”
陆琦起身看向门口。一个高高大大的短头发女生穿着白色半袖，站在门口，笑得一脸灿烂。
看上去跟楚茗还挺像的。
蒋怡然很热心地问陆琦需不需帮忙，被婉拒后又坐在凳子上和陆琦有一句没一句地聊着天。
她听说陆琦早上还有晨跑的习惯，连忙不好意思地问能不能带着自己。
蒋怡然也有晨练的习惯。
但是起身时好像吵到了前辈，她就不好意思动了，又躺回床上闭眼装睡。直到日上三竿，前辈们醒来收拾好出去玩，她才叹气起床。
坦白说，前辈们的噪音比她的声音大多了。
陆琦点头答应。
之前许玥为了提高自己的体能，就说也要跟陆琦一起晨跑。楚茗被迫合群，到省队也会跟着一起。
再多一个人也没什么。
蒋怡然开心道：“太好了，那我就有伴了！”
她是一个喜欢热闹的人，在体校时就结交甚广。可省队里没有认识的人可以说话，还挺孤单的。
接着，她连忙提醒道：“对了，不过我们得小声点。王娟娟姐和方玟姐好像比较容易被吵醒。”
陆琦歪头想想自己丰富的早起经历，觉得应该不会吵醒对方。但还是接受了蒋怡然善意的提醒，点头应好。
等到许玥和楚茗一到，四个人又约着一起吃饭、观光省队。
——上一次来得匆忙，满心都是训练，没有闲情逸致到处走走。
楚茗是个大大咧咧爽朗的人，蒋怡然单纯直率，两个人一拍即合，没聊几句就成了好朋友。
蒋怡然很快融入三人的小圈子。
周一，陆琦等人开始随队训练。
早上六点半，陆琦准时被生物钟叫醒，轻手轻脚穿好衣服，站在床架旁边推推还在酣睡的另外三人。
等她们离开，自由人王娟娟也醒来，打了个哈欠，见闹铃没响，翻个身接着睡。
不愧是年轻人，身体就是好。这还有力气出去晨练呢。
啧，等到晚上累得浑身酸痛，第二天抬不起胳膊，就知道后悔了。
呼呼呼——
八点，训练正式开始。
省队的训练节奏很快，比起试训时单独训练的速度更快，内容也更丰富。
除了教练喊停，完全没有其他休息时间。
“动作快点！脚底下粘胶水了吗？动弹一下！”
程戚站在架子上发球，队员在网对面排成两列。一列接一传、扣球，另一列传球。完成一次就绕到另一边队尾，交叉轮换。
球速不算快，但很重。打在人手腕上，被撞得生疼。
若是有时候没接稳，球还会砸到胳膊上、肩膀上甚至脸上。
陆琦蹙眉强忍疼痛。
这发球可比徐卫源重多了。
“好，结束！换下一项，拦网。”
教练们站在侧面、对面观察。
队员在网前站成一列，两人一组，从左到右一路起跳抬臂模仿拦网的手型和步伐。
“方玟，注意力集中！你那脚底下还要自己把自己绊倒是怎么着？”
程戚铁面无情地批评。
“停！换小组训练，卫虹你带二传去拿一下篮球。”
程戚冲队长说。
二传组练习垫球、传球找手感，都是用沉甸甸、硬邦邦的篮球锻炼手指。这样换上轻便的排球时会更灵活。
……
一上午训练下来，陆琦整个人都像被从水里捞出来的一样，不仅衣服湿了，头发也像刚洗完一样汗津津的。
楚茗一副灵魂出窍的样子，苦着脸说：“这可跟我想象中的训练不太一样啊。这正式训练一上午抵得上试训一天的运动量了吧”。
省队的训练中加了很多技术分析。基本动作扣得更细，对技术要求更严格、更全面。
排球馆又大又闷，像个火炉一样。本来训练量就大，室内温度一上来，人的体能消耗得就更快了。
而且排球馆里只有暖气，没有风扇。
冬天取暖靠抖，夏天纳凉靠风。
但是也不能把窗户都打开，风太大会影响球速和球的线路，没法练习。只能把最边上的大门打开，吹吹休息区。
能不能吹到自己，全凭运气。
陆琦把躺在地上的许玥拉起来，安慰楚茗：“没事儿，习惯就好。”
楚茗忧伤地想：是啊，除了习惯也没别的办法了。
蒋怡然倒是还很有活力。即使身体上非常疲惫，精神却活跃得很。
她从开始打排球的那天起，就一直梦想着进省队。如今实现理想，可以大展宏图，心里非常激动，一点也不怕累。
蒋怡然见许玥累得脸都白了，连忙拿起凳子上打湿的毛巾给她降温。
许玥气若游丝地说：“谢谢。”
这群人也太厉害了点吧，这都活蹦乱跳的？
——她心知楚茗就是懒，嘴上爱说累，其实一点也不累！
下午的训练结束，四个人抓紧时间去洗澡。回到寝室里躺在陆琦、楚茗床上轮流拉伸、放松。
王娟娟进门看见几个新人累得够呛，调笑道：“累了吧？好好歇歇。这才是第一天，以后只会觉得更累。”
她随手拿起一个苹果，靠在桌子旁，边吃边侃侃而谈：“要我说，你们也别太积极。早上还晨练，你说这不是多此一举找罪受吗？人啊，最重要的是要知道自己几斤几两，不能自视甚高，不然你看看，累趴下了吧。我跟你们说，我有经验，你们……”
陆琦趴在床上，把头埋进枕头里，闭眼享受许玥的踩腿服务，对王娟娟的话充耳不闻。
说风凉话的人她见得太多了。
但她从来不愿去听。
方玟洗漱回来听见王娟娟又在那里卖弄自己的经验之谈，在心里翻了个白眼。
也就是现在吴宇快退役了，就你一个能上的自由人而已。
等向文佩练好了，经验积累起来，再找个年轻自由人培养，哪还轮得到你蹦跶呢？
还搁那穷开心呢。
紧张的训练生活过得很快，一眨眼就到了十月——全运会决赛阶段。
在二月份的预赛中，十六支队伍分成两组，分别进行组内单循环比赛。每组前六名可以进入第二阶段的决赛。
冀省队以A组第四名的成绩，进入决赛。
决赛阶段同样分为小组赛、四分之一决赛、半决赛、决赛。
小组赛将重新打乱顺序，将十二支队伍六人一组分成两组。每组前四名进入四分之一决赛。
程戚今年预想的名次是留在八强，也就是说小组赛六进四，要成功出线。
抱着这样美好的期待，程戚带着十二名队员、教练助理郭远、领队苏葵、队医，乘坐大巴前往江省金市。
队员分别是主攻何友娜、徐浩、李酉；二传卫虹、费思琪；副攻文思思、沈绒、贾文倩；接应张华、倪倩倩；自由人王娟娟、向文佩。
柳芮留下来负责蔡文怡等其他留队队员的日常训练。