这日清晨，赵一鸣已经转练五气藏元经自带的五脏锻体术，正在一招一式的练习中。
五脏锻体术，需要吃过灵气食物或者血气丹，修炼过程中从六腑中吸取灵气运行五脏锻体功法。一套修炼下来，满身大汗。
一般炼气期修炼时间以本身的神魂强度来计算。
炼气一层一天只能聚精会神修行一两个时辰，还得分早晚。以后会慢慢增加。
禁止修炼到头疼脑裂的情况，精神消耗过度，得不偿失。
只要转修炼气功法步入正轨，中间和夜间就可以修行坐忘心经，静心经，养神术等宁心静气，聚气养神的辅助功法。
当达到心静如水，大周天运行自如时，可学习胎息周天运行法。
把大周天运转放慢十倍八倍，配合呼吸频率自行运转。才真正完成修行的入门阶段。
至于赵一鸣还得修行五脏锻体术三成时间，七成时间炼气。好在神魂比常人强一些，否则又得托慢修行速度。
九叔公说，五脏锻体术，剔除了磨皮，锻骨，易筋等修炼步骤。
只练血和五脏，与真正的体修相差甚大，更像血魔经的功法，只能算辅助炼体术。
所以暂时安排上午锻体术半个时辰，五气藏元经一个时辰。下午同样。
日上三竿，学堂门口来了一位身高五尺三，体型宽大，脸形方正，头发微白凌乱，腰跨酒葫芦的老头向里走进来。
边走大呼：“九哥可在”
九叔公从学堂出来：“洪族弟来了。”并向赵一鸣招手，示意过去。
小屋院中赵一鸣，收功起身向九叔公跑去。
九叔公笑着说：“一鸣，这是你爷爷赵洪发，家族唯一的上品炼气师，来，拜见你爷爷。”
赵一鸣转向爷爷拱手礼：“拜见爷爷，爷爷万福金安。”
赵洪发大笑：“九哥教的好，比我炼器堂的小子有礼多了。”
九叔公：“不知道你是在夸我，还是自夸？一鸣今日修沐，与你爷爷去走走。”
赵洪发：“都夸，都夸。多谢九哥，晚点再叨扰九哥。”
爷爷带着赵一鸣施展神行术，一会就到了一个风景秀丽，四下无人的小凉亭。
问了许多山下，大伯，父亲，三叔，四叔，大姑的情况。
赵一鸣忍不住，多嘴问了一句：“也不远，爷爷为何不下山看一看。”
爷爷面露伤感：“仙凡有别，不是不想看，是多看多愁，于我于他们都皆无好处。”
百飘眉头紧皱，爷爷摸了摸他的头说：“相传，古时候，修士与凡人是生活在一起的，生病，衰老，修士都可以帮一些，凡人人数众多，帮了这个，不能不帮那个，但修士能力有限。相互之间，少了神秘，多了怨恨，最终大多结果都是生死族灭了。
只有那些深山里的修士主修己身，有时间收集灵物用在自己身上，修为自然要好的多。于是修士有幸存下了的地方，凡人也容易幸存下了。
幸存下了的修士，为了传承，自然而然的聚集幸存凡人，保护他们，为了从他们子孙后代挑选灵根子弟，继承修士衣钵。从而形成循环，人族才能延续下来。
在北角修仙界人族是非常弱小的，连元婴都不敢有。在整个冰元界人族都是不算强大的种族。将来你可以到藏经阁。
而修士上山，自然对于凡人来说又重新神秘起来，只有尊敬，少有怨恨。
所以慢慢的发展成山上修士，保护山下凡族。平时各过各的，到如今也是。凡人众多，家族也好，大宗门也好，实际上修士没有能力过度保护凡人。
家族每年花费数千灵石对凡族六岁至十岁开蒙，免费膳食，常有一阶灵膳和一阶灵果食用，只为打好你们的基础。
这可是大长老首创的，随着山下人口的增多，家族也承担不了多久，必然慢慢减少，甚至取消。
大多数家族与宗门都是凡族供养修士，这样修士才会越来越强，领地越大，凡人越多，才是正常的一个良好循环。
修士默认山下山下不会通报婚丧嫁娶，不知道既为安好。也避免修士乱了心性。”
爷爷：“这些都是大道理，孙儿长大自会明白。修士也是人，人都有私心，所以爷爷等你的出现已经几十年了，等着你继承爷爷的衣钵，是爷爷如今最大的牵绊。只要你强大了，山下的亲族，必会越过越好，子孙兴旺。而老去自然还老去，爷爷也一样。”
“爷爷看看你修行的功法。”赵一鸣从怀中取出五气藏元经前三层递给爷爷。
爷爷接过，表现出对五气藏元经陌生的表情。足足花费一个时辰观看。
并不太高兴的把功法递还赵一鸣“回去后，灵果一日二到三枚，聚气丹十日一枚。我要到藏经阁看看。”取出一个储物袋递给赵一鸣。
赵一鸣继续单调的修炼生涯，也是赵一鸣具备成人思维，不太想装少年。故而显得有些孤僻，少有和族人玩乐互动。
九叔公反而对赵一鸣表现颇为满意。
月后，爷爷再次来到学堂，直奔九叔公大屋进去。
不时传来像争吵的声音，还夹带着拍桌子声。一会门开了，爷爷满脸欢喜，大获全胜的姿态到赵一鸣小屋。
爷爷招手：“鸣儿，过来，”
爷爷摸着赵一鸣的脉搏点头：“不错，比想象中好一些，这功法是你九叔公直接选的。”
赵一鸣：“是鸣儿自己选的。”
爷爷：“还会打掩护，哼，你去哪选？定是九哥忽悠你的。”
爷爷看着赵一鸣打转的眼睛，“我与家主再次研究了，功法倒是没啥大问题，就是忒烧灵石。单靠正常修炼，先练五脏，后练丹田，奇慢无比。必须多食有灵气的妖兽肉，灵丹，灵果，和以中品灵石辅助，才基本能达到伪灵根的正常修炼速度。这也是凝炼五脏的优势，排丹毒比较强，能多食用灵丹，妖兽肉。
你九叔公会每天安排三餐妖兽肉给你食用。聚灵丹还是十日一枚，灵桃清晨食用，雪梨果午后食用，土元果傍晚食用，与三餐间隔半个时辰左右。这是十枚五行中品灵石，每天一半的炼气时间用灵石辅助修行。这是三个月的灵果用度。”递过来一个比储物袋略小的纳袋，由赵一鸣取出灵果灵石放入自己的储物袋。
赵一鸣突然觉得自己还是年轻了，自己每天要比族人花费多三倍左右的灵材消耗。
单单族学堂供养不够，大头需要爷爷另外补充。据赵一鸣观察，另外两位炼体的族兄好像每天消耗还没有赵一鸣多。哎，想不通就不想了。