第52节:自己才是药师佛27

如果我们多一分自信,便多一分灵感。我相信每个人都有灵感的火花,只是通常人们认为那是幻影,而当别人拿着同样的火花点亮火把、又来照亮我们的时候,我们才开始对那亮光顶礼膜拜。

其实,举手投足皆是功法,行动坐卧全可修炼。你大可不必弃易从难、舍近求远!

读者文摘书里的方法真不错!我原先只想到把双手想像成”肌无力”,双手轮流用腰带动像甩草绳一样甩开,每只手都只要一分钟就可以达到麻、热、胀。可是对于脚我就没办法了。先生此计妙哉!(Yangxin)双手”肌无力”般地甩拍就是江湖传闻的”弥陀掌”,也是好功法啊!另外,倒着走路锻炼肯定是前脚掌先落地,意念自然就会放在前脚掌了,那样专心走几百米也定会全身发热。不过这适合路上没人的时候走,安全。

(一堂)俺就是”冰脚丫”的人,看了书后就试了试坠步功,真的很神奇。讲讲俺的感觉:先把身子放软,就是头也耷拉了,肩也耷拉了,手也耷拉了,闭上眼睛,觉得从脑后打了个寒颤一般,一股气向下流,一下就到了手指尖。想想老师是让意念在前脚掌,于是重新来过,脑中想着前脚掌,气流就从后背向腿的方向走,初时只能走到膝盖附近,试了几次后就能到达脚部了。走几步就不自觉地打个寒颤,慢慢地觉得双脚好似一个方方正正的冰块,如同刚从冰库里拿出一般还呲呲地冒着白烟。俺就拖着这个大冰块走啊走,感觉自己像个风雨中跋涉的路人。叫老公来观看俺的表演,他笑称俺是”泥人”,就像从泥潭里捞出来的。俺本来打算练10分钟的,结果总忍不住打寒颤,竟走了半个多小时。这两天走了几次,昨晚老公很惊讶地说俺的脚是热的,只因俺的脚平时闲着无事时从不放光发热。于是老公也跃跃欲试,也把肩、头、手耷拉下来走,活像一个斗败了架的大公鸡,可他走了一阵却说没感觉。也许是我的寒气比他大吧!反正我是打算广而告之了,通知俺那些”冰脚丫”的姐姐妹妹们都试试。

(一条小鱼儿)

www.youxs.org,你会有焕然一新的感觉。两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。

这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出,源源不绝。浑身的虚弱疲惫感一扫而光。更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。

气血不足、中气下陷,会产生很多病症,诸如气短乏力、头目昏沉、倦怠思睡、大便不畅、脱肛阳痿、脏器下垂等等。大家往往束手无策,但有一种健身法可以让你在瞬间强壮起来,这就是铜头撞树法。听起来有些恐怖,我们的头都是肉长的,平时不碰它有时还隐隐作痛,还说要撞树,这是什么野蛮的锻炼法呀?其实这种方法既安全又简单,一学就会。

首先,试试自己的头是不是结实。把手攥成空拳,然后用中等力度去敲打自己的头部,大多数人会觉得头比较软弱、比较痛。好,咱们转换一下思想,加一点意念:大家都见过运动用的哑铃吧,最好是那种老式的、不能拆卸、一体的那种粗大乌黑的铁疙瘩,将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小,并进一步将我们的脑袋想像成是这个实心的铁疙瘩。现在,还是我们那只攥着空拳的手,这次我们是用大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击柔软的手。这次我们敲打的力度、手法和第一次完全一样,但是我们改变了意念,结果会怎样?大多数人不会觉得头有痛感,而是觉得手有痛感,头瞬间变得坚硬了。

好,我们已经有了坚硬的铜头,现在我们可以撞树了。两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。撞树的时候最好播放着有节奏的音乐,这样撞起树来更加轻松有力。树被你撞得摇摇晃晃,而你却越撞越来劲,头上已微微出汗。这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出、源源不绝,浑身的虚弱疲惫感一扫而光。撞完前面,撞左面,撞右面,撞后面,撞上面并把屋顶撞穿。整个撞击过程3分钟左右,你会有焕然一新的感觉,更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。这会令你大吃一惊。

上一章目录+书架下一章