“何为阴小周天和阳小周天呢，可以这样理解，在与人交手的时候，内力也在经脉中循环，那也就是在使用内力，用为损，损为阴。
在静卧或盘坐修炼的时候，天地真气随之内力循环入体，内力不断地丰盈，内力盈，是为阳。
修炼的时候，阴小周天讲究快，像是高压水龙头射出的水一样，细而急，阳小周天讲究稳，犹如大江东出，粗而缓。
这个要通过你们自己去修炼体会。
通过阴小周天和阳小周天的交替循环，阴阳互补，内力才能不断壮大。”
听完查天正说话，张伟恍然大悟，怪不得自己之前怎么修炼都没有增长，昨晚打斗之后，古武系的能量直接提升了0.4，原来自己之前修炼循环的只是阳小周天。
“下面我接着说阳小周天的训练方法。”
“真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。
概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。
即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为“炼精化气“。这是第一阶段，也是初级阶段。
第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达全身，恢复和增强身体的功能，这一段叫做“炼气化神“，是中级阶段，身体的变化比较明显。
第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，内力更加充盈。这一阶段叫做“炼神还虚“，属于真气运行的高级阶段。
经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段。
机体生理功能呈现后天返先天的变化。原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返璞归真的终极目的。”
听到这里，张伟对于查天正讲的东西来了兴趣，这个老查还是有点东西的。
“同学们在武者班的这两个月的主要任务就是勤加修炼，到了后期会给你们安排实战演练。”
“到课程结束，我们四个班还会举行一个大比武。”
讲台下的同学突然爆发出如雷的掌声。
什么，要实战演练？还要大比武，班上的同学那个也不是自己的对手啊。
张伟的同桌代景惠也声音淡淡的开口说道：“一群渣渣，跟他们打还要收手。”
张伟听到这话一愣，什么意思？你个能量值只有0.6的人的还好意思说这话？难道…那个机器探测的能量值有误？
“探测能量值。”张伟心里默念。
【代景惠】
【武者五段】
【能量值：0.69.6】
？？？？
“旺财，什么意思？为什么是0.69.6？”
【他的能量一直在波动，大概的能量值处于0.69.6之间】
张伟记起来了，当时他测试的时候确实有一点小问题，数值跳动了几次最后定格在0.6。
“你知道什么原因吗？”
【我也不是很清楚，但是有可能和他修炼的内功有关系】
好吧，这才是隐藏的大佬，自己也只是武者二段而已，但是代景惠的能量值和自己差不多，不知道后面试炼的时候谁会更胜一筹。
晚上放学，张伟去超市买了个电磁炉，放在自行车的后座上，一路哼着小曲回家。
“你回来了。”
张伟抱着一个电磁炉进了房间。
“对了，小尾，昨天忘记问你了，那个你知不知道魂玉的事情。”
“魂玉？”
“三十七号魂玉。”
张小尾正在切菜，听到张伟说话，手中的动作顿了一下。
“哦，那应该是二魂之玉的碎片。”
“二魂之玉，也是非凡物吗？”
张小尾点了点头，“二魂之玉在非凡物中排名第十三。”
“二魂之玉每次合成之后可以使用两次，使用之后，会化成魂玉碎片散落到世界各地重新聚集能量，等到再一次集齐的时候，它就又可以使用了。”
张伟走上前去，看到了张小尾切的土豆丝，粗粗细细，简直惨烈。
“二魂之玉干嘛用的？”
“还有前十名的非凡物都是干嘛的？”
“我又不是神仙，我怎么会知道。”
“我知道二魂之玉使用之后能与别人交换灵魂。”
“也可以让精神散去，肉体保留的人重聚灵魂，但是好像作为这种用途的话只能使用一次。”
张伟现在早就能接受一切的不寻常了，不过这个二魂之玉的功能虽然不像万妖戒那么花里胡哨的，但是复活这个就非常实用了。
不知道那个出五百万收集二魂之玉的那个人出于什么目的。
“你要做什么菜？”
“酸辣土豆丝。”
“好吧。”就是这个刀工，的确还要在磨炼一下，张伟已经能想到等会张小尾做出的酸辣土豆丝的样子了。
“对了，你家里面什么调料都没有，你留的钱太少，我中午根本就没有办法做饭，所以我是出去吃的，花了二十块。”
呵呵，怪不得，三十块钱只买了几个土豆。
“好了，我知道了，我下去买。”
张伟到了楼下的小超市。
楼上的孙阿姨也在超市，看到张伟之后开口说道：“小张，你也来买东西？快高考了吧，准备的怎么样了？”
这个孙阿姨的儿子也在高三，但是是在C县一中里，而且学习成绩一直比张伟好。
所以这个孙阿姨一见到张伟就要问一下他的成绩，然后炫耀一番。
上次张伟爸妈回家过年的时候，孙阿姨到张伟家里做客，夸自己的儿子夸了一个小时，张伟的爸妈一直陪笑。
孙阿姨走了之后，张父张母还给张伟道歉，说他们没有在陪在张伟的身边，张伟什么事情都要自己做，把张伟的学习给耽误了。
所以张伟对于她的印象不是很好。
但是面子上还是得过得去。
“是啊，孙阿姨，您儿子不是也在高三吗？”
“是啊，我们家小孙最近总是不太开心，说是学校开什么武者班没有选上他，我就告诉他，文化课好的话考个985一样可以为国家做贡献，你说那个武者再厉害，他比得上原子弹和大炮吗？”
张伟刚想告诉她武者对于文化课的要求也很高，想了想还是算了。
“您说的对，张阿姨。”
“小张啊，你可要跟我们家孙强强好好学学啊，你们俩虽然都上不了武术大学，但是他考个985不成问题，你也努努力争取上个一本，不是阿姨说，你爸妈就没什么文化，到你这里你可要提提高。”
“阿姨，我现在和你儿子在一个学校上课。”
“什么？我记得你不是龙泉一中吗？”
“我选拔上了武者班，武者班在县一中。”