燕昊与周芷衣按照玉简所说，盘膝而坐闭上眼睛开始感受天地间的灵力。其实玉简内并没有告诉他们怎么修炼，玉简只是告诉他们一切修炼皆是自己的造化。
其实普通人也能吸入一丝丝灵力，只是在自己毫不知情的情况之下而已。就这样，燕昊与周芷衣盘膝而坐了一个时辰，一旁的小炎并没有打扰他们。但是一个时辰的时间让燕昊肚子早就饿扁了，燕昊心神不定，根本没专心修炼。
又过了一个半时辰，一旁的周芷衣缓缓睁开双眼，看到燕昊早就已经结束了修炼。周芷衣先是一愣，然后高兴地对燕昊说道：“殿下，你也成功啦？没想到殿下真是深藏不露啊。”
燕昊一脸垂丧地说道：“没有，我只是饿了，这太难了吧。我都怀疑这是骗人的！”
周芷衣听到燕昊并非是成功而是饿了差点没笑出声来，眼睛盯着燕昊，周芷衣便给他自己之前准备的烧饼和一些牛肉让他对付一下。燕昊看到烧饼牛肉双眼放光，燕昊吃的是津津有味，燕昊吃的同时也没有忘记分给周芷衣与小炎。周芷衣也是没有拒绝，坐在那里跟燕昊一起享受这顿朴实无华的晚饭，小炎也是在一旁吃了起来。
周芷衣告诉燕昊自己刚才似乎感受到这天地间的一丝丝灵气，她觉得自己体内在被那一丝毫不起眼的灵气给改变，净化着自己。周芷衣感觉自己似乎已经是跟之前有些不同了，觉得自己身体感受着从未体验过的感觉。显然，周芷衣这已经是先天武者中第一步洗髓，顾名思义洗髓洗去凡人身上那些污秽，这污秽并不是指的人体外表上的脏东西，而且体内的那些人感觉不到，摸不着的东西。
燕昊为周芷衣感到欣慰，但是也对自己有一些失望。就这样，夜晚时分小炎独自回到了飞云山庄尘封子的身边。整个大院里就只剩下燕昊与周芷衣二人，二人觉得时间已经很晚了，便各自回到自己的房间里休息。周芷衣按照玉简所说开始了冥想，所谓冥想就是让肉身进行休息，灵魂继续修行。而燕昊因为无法感应天地间的灵气无法冥想，燕昊躺在床塌之上翻来覆去。
夜晚时分燕昊也是想苦思冥想着自己究竟哪里出了问题，为什么周芷衣一下子就能感应成功自己却毫无进展。想到这里燕昊便有些无奈，燕昊回想起自己当初登上验灵台的种种回忆……燕昊觉得或许自己真的不适合修行吧。
不知不觉，燕昊便进入了梦境中。这一晚，燕昊折腾了许久才睡着，或许太累了，燕昊入梦之后竟然打起鼾了…
已经是第二天清晨，一缕阳光顺着窗户撒了进来，燕昊睁开眼睛伸了个懒腰便起床穿衣了，只见他三两下便穿好衣服走出房间。庭院内燕昊发现周芷衣正端着盘子放在小亭子下的石桌上，石桌上摆满了美食。燕昊走了过去看到石桌上这些美食忍不住吞了口水，一脸笑容地看着周芷衣问是不是她做的。
周芷衣摆好筷子让燕昊坐下解释到这并非她做的，而是宋岩命人给他们送的早餐。燕昊闻言便没说什么，开始大口吃了起来。只见二人刚刚吃完没多久，便有人来到这里端走他们吃完饭的餐盘。燕昊将想要找尘封子的想法告诉了周芷衣，周芷衣也要跟着燕昊回到飞云山庄。
于是乎，二人便来到了飞燕山山顶的飞云山庄，来到了尘封子所居住的小草屋。
尘封子见到二人的到来，并没有露出多少惊讶，而是请他们到小草屋内。
燕昊将自己与周芷衣的情况告诉了尘封子，而尘封子似乎早就猜到了，便告诉了燕昊，周芷衣天资聪颖已经算得上先天武者了；而自己似乎不太适合修行，但是见到燕昊如此执着便告诉了他自己之前对燕昊的训练便是另一种修炼之法。
这种方法便是锻体，顾名思义捶锻身体，也是后天武者，而后天武者分为三流武者：炼体；二流武者：通脉；一流武者：通骨；后天武者巅峰也就是先天武者小成——洗髓。
锻体与修炼不同，修炼是天赋与努力。而锻体则是毅力与潜力，锻体所遭受的痛苦远非常人能比，每一次进步都是一次小的蜕变。因为后天武者大多都是天资不够，本不可修炼，但是他们不认，不服，他们要与天争，而他们所遭受的痛苦也非常人可及。后天武者虽然天赋上不如那些直接踏入先天武者的修士，但是他们同样也有着自己的优势，锻体修士若能成为锻体巅峰，与那些直接踏入先天武者小成的修士相比二者的强度或许并非就是先天武者厉害了。但是后天武者想要修炼至巅峰，几乎是不可能！虽然有先例，但是微乎甚微，且他们的天赋不如前者，在修炼之路上也要比前者艰苦很多。
尘封子本想着将燕昊送入山阁里，让燕昊能够好好修炼，怎奈燕昊天赋实在是太差了。根本算不上先天武者，甚至连后天武者也算不上。就这样，尘封子便要亲自对燕昊进行锻体训练，尘封子让燕昊每日徒步从山阁的庭院之中来到飞云山庄之上，而不让燕昊居住央雪阁里。
而周芷衣也被尘封子给进行单独的训练。就这样，燕昊又开始了自己曾经的魔鬼训练，陪伴燕昊的还有周芷衣与小炎。
燕昊与周芷衣每日清晨徒步飞云山庄，因为是徒步前来，而且山阁在飞燕山山脚下，飞云山庄在飞燕山山顶。来到这里是燕昊已经累的气喘吁吁了，周芷衣则要好很多，但是也累的不轻。而尘封子早就在这里等候燕昊他们了，尘封子算了一下燕昊他们从山阁来到飞云山庄路途上需要花费半个时辰，而傍晚回去又需要半个时辰，这样算下来路途上每日就要话费一个时辰。
想到这里，尘封子便要求他们缩短路途上的时间。尘封子给燕昊每日都是高强度的训练，而周芷衣不仅要修行，有时也要参与燕昊的锻体训练。就这样，每日的超负荷训练着实让燕昊累的半死不活。
但是在尘封子每日的训练之中，燕昊身体上则慢慢的有些变化……