穿书请闭眼，女主请发言

不过当时的想法确实是给王小明一条新的思路！这是个玄幻世界！加强内脏能力和发光料理！能吃得越多就越强！上辈子一大堆玄幻小说锻体大多两个方向。一从内而外就是通过食物、内功、灵气等能量加强心肝脾肺肾骨髓等等的重要器官，然后慢慢带动身体的内循环，从而加强血液肌肉骨骼皮肤等，最后将身体锻炼得无比强大！二从外到内则是相反，通过各种极限方式不断锻炼骨骼肌肉皮肤等，然后使整体素质提高。两种方式没有哪个比较好，都是