早在瀑布边等待的绘里看到了尘来了一改之前等待的无聊高兴的从石头上站起来说：
“尘，你来啦”
尘依旧一脸微笑，似乎之前的事情没发生过一样。
“嗯，我来了，久等了吧”
绘里低着头，右脚垫着地，虽然等了很久，但是依然说：“没有，我也才刚来。”
事实上，绘里因为激动匆匆忙忙吃完饭就赶了过来，等了一个小时左右。
“ごめん(go mei)，准备了一些东西花费了一点”
“那么，我们就开始吧。”
“嗨依”绘里表现的很兴奋。
尘以为是绘里因为要修炼而兴奋。
事实上，“嘿嘿，不知道尘会不会像之前一样教我呢，啊呀，想想还有点害羞呢”绘里心想。
看绘里准备好了，尘开始说道“女生的话，一般身体素质比不上男生，而且肉体体术近战比较容易被对方占便宜，所以绘里最好学一把兵器。”
说着尘丢给了绘里一把竹剑。
绘里虽然因为突如其来一开始没转稳，但还好没把剑掉在地上。
等绘里拿稳了，才发现竹剑差不多有她的三分之二高
看绘里拿稳了剑，尘才缓缓说道：“现在刚刚开始练剑，最主要的练好基本功，而剑的基本动作无外乎挂，划，裹，拨，圈，劈，砍，挑，撩，捅，扎，刺，剪等基本动作。
各种花里胡哨的剑技都是由这几个基本动作延伸组合而来。”说着还给绘里都演示了一边。
演示完后问绘里“看清楚了吗？”
“嗯，看清楚了”绘里点了点头。
“那你来一遍吧”
“嗯”绘里提起竹剑，将刚刚尘的动作模仿了一边。
“挂，划，裹，拨，圈，劈，砍，挑，撩，捅，扎，刺，剪。”
做完一边以后，绘里询问尘“怎么样”
“嗯，还可以，就是有些地方还是有些不标准。”说着帮绘里矫正刚刚的动作，当然，过程中少不了一些绘里最期待的身体接触。所以一趟下来，绘里又羞红了脸。
“呦西，就这样，绘里你再试一遍。”
“嗯”说着又来了一遍
“挂，划，裹，拨，圈，劈，砍，挑，撩，捅，扎，刺，剪。”
“嗯，这次不错。”尘赞许道
绘里高兴的说“那么我以后就练这个吗？”
“当然，不是”尘突然来了个大转弯。
“诶？？？”绘里一脸疑惑
“我这只是给你讲解一下基础。以上都是技的范畴，而所有技的基础就是力，也就是你要练的素振”
“素振？”
“没错，素振说的通俗一点就是空挥，锻炼手臂力量和发力。
在素振时，首先摆好中段的架势，即刀身于正前方，刀剑直指对方的咽喉部。
然后双手举过头顶，注意一定要过头顶，而不能让手臂挡住自己的视线。
然后向前挥动，停止与对方的头部，在挥动过程中，以左手为主要施力源，右手辅助控制刀身的走向，保持刀筋与使用者的纵向中线重合，并且保持身形的直立，不要将身体前倾重心前移。”
“你来试试看”
绘里听了尘的叙述，摆出了一个姿势，“是这样吗”
“没错，然后用力向前挥”
“哗”的一声。
“做的很好，那么就开始训练，先来个一千下试试手。”
听到了尘的要求，绘里道：“我一定会努力完成的。”
说着绘里就开始练了起来
宇智波尘为绘里的冲劲点了点头，表示肯定。
而尘也在一边和绘里一起训练着，不过尘练习用的刀就和绘里的不一样，尘的这把刀是用一种特殊的竹子制成，因为有着像钢一样的硬度又被称为钢竹。竹子的颜色通体为黑色。用这个竹子造的刀就两个特点，一个就是重，另一个就是硬，而尘的这个是特别打造的，其重量达到十五公斤。
因为尘的力量天生要大，一般的竹刀用不了多久就要换，所以特地拜托木原正雄帮他订制的。
“那么开始了哦。”
“嗯”
说着两个人一起挥舞起了竹刀。
“1。。哗”
“2。。哗”
“3。。哗”
“哗，哗，哗”
“。。。。”
“998。。哗”
“999。。哗”
“1000。。哗”
话音刚落绘里就已经整个人倒了下去。还好尘及时接住了她，不然的话，绘里就直接趴到了地上。
尘看着已经昏迷过去的绘里说：“真是的，撑不住了就不要硬撑嘛，真是个倔强的孩子呢。”
其实在300多个的时候绘里的呼吸就已经乱了，尘以为她的上限最多不超过600，事实上也差不多，
在600多个的时候绘里就已经意识模糊了，只不过她凭借着意志一直强撑着最后一口气在那练。
而尘也想看看绘里的极限能到哪。
不过没想到她硬撑着做完了。
某个西瓜头直呼青春。
“虽然这样消耗潜能不太好，但是最后那一段，因为意识模糊，是跟着我的呼吸走的。
可以说对肌肉记忆有着好处。这样一下几乎可以抵上半个月了，至于身体的话，正好宇智波有治身体损伤的配方。回头让木原叔叔给她买点药浴泡一下吧。”
说着把绘里背在背上，提起两把竹刀回去了。