张有虎看着时间,看她吃的差不多了便带她回去休息。
没跟她说比赛的事儿，只要她赶紧洗了澡就午睡。
跑个100米其实能消耗什么体力呢？消耗的除了体力之外，还有高度紧张的精神，这才是比跑个100米更累的事情。
优秀运动员要学会尽快调动全身能量迅速进入竞技状态,也要学会从高度紧张的竞技状态中迅速松弛下来,“睡眠”是人体自我修复的一个重要步骤,睡眠质量也很重要。
预赛没什么好多想的,跟平时训练、比赛差不多就行了，预赛么每个小组出线的那几个都挺轻松的。她注意看了一下牙买加人的成绩,斯图尔特11秒28,弗雷泽11秒35，辛普森11秒48，都很一般；美国3人爱德华兹11秒26,威廉姆斯11秒38,李11秒33，也一般。
预赛跑得最快的不是她，而是尼日利亚的奥卢达莫拉,11秒13，之前她们在世锦赛见过，但在半决赛里奥卢达莫拉就被刷了下去。
预赛出线的其他39人，大部分都曾经在世锦赛上见过，说起来也能算是“老对手”了。
只有弗雷泽，她们之前还从未见过。
弗雷泽的11秒35中规中矩，不算抢眼。
那么,就看看四分之一决赛跑得怎么样吧，弗雷泽第一组，她在第五组。
周瑾纶尽量不去问她“你感觉怎么样”,就怕给她压力，尽量当成平时的积分巡回赛一样看待。他一个人把上面主管部门的压力扛下来，小心保护好爱徒，不让她为了其他事情分心。
体总的意思说起来是“进决赛就好”，但还是寄予了极大希望的，毕竟是去年新鲜出炉的世锦赛冠军，这次不拿个奖牌有点说不过去。但她年龄毕竟还是太年轻了，所以要说什么硬指标也确实是没有的，“保三争二望一”，能拿奖牌当然是好的，运动员自己也能拿不少奖金，还会有随之带来的“名气”。
道理他都懂，但真到了比赛的时候，看的还是运动员本身的综合素质，并不能以意志为转移。愿望是好的，但实力做不到也没办法呀。
他对领导们说的也很保守，小田年龄还是太小，去年世锦赛也是因为别人都在倒时差她不用倒时差的微弱优势，走大运拿了个冠军，你看她200米就不行，很一般。再说年龄也小，体力肯定更20多岁的没法比，这个嘛，目标还是放低一点好。
对外的媒体通稿也是说的很含蓄，压着说，今年的状态没有去年好，又太年轻，比赛经验不足，奥运会高手如云，比世锦赛难多了！
田管中心也说，能拿奖牌就是女子短道竞速赛跑的“史上第一”，大胜利，所以不要给运动员太大压力，拿奖牌是好事，没拿到说明经验还不足，毕竟田薇薇还很年轻嘛，将来至少还能参加一届奥运会，可以期待下一届伦敦奥运嘛。
预赛田薇薇第一组跑完，成绩还不错，等到预赛10组全部跑完，教练要去抽签分组，分在第五组也不错，这样休息时间可以更多一点。预赛没什么心理负担，早跑完早休息；复赛就要看看别人的成绩了，出线的40人预赛成绩都中规中矩，没有特别出色的。
当然了还是不要有什么心理压力，对于心态方面，周瑾纶一直挺放心爱徒的，她从小心态就特别好，赢了是很高兴没错，但几乎没有特别兴奋过，很理智的认为“人外有人天外有天”，输赢平常事，赢了可以给自己买点好东西奖赏一下，自我激励也很有一套。
赢固然高兴，输了也不气馁，要正确认识自己的不足。
师徒俩已经达成共识，100米肯定要尽力争取拿奖牌，200米不说放弃吧，心态就是比较放松的去跑，不出意外的话可以进决赛，然后跑个第几名都能交差了。奥运会接力项目的规则是如果有人参加了个人项目，那么接力项目必须上，所以现在暂定的接力棒次是王静、陈玉、田薇薇、秦旺苹，替补二人韩玲、陶玉佳。
她跟陈玉、陶玉佳比较熟悉，也互相熟悉对方的节奏，交接棒一直配合的不错。秦旺苹在正式队员中年龄最大、技术最稳，跑最后一棒也是再三研究过的。接力比赛还好一点，奥运会选达标成绩最好的16队进行预赛，两个组各取前四名进决赛，只需要跑两枪，压力也不算大。
刘翔看来无法参加后天的比赛，田管中心主任急得都上火了，田径项目有夺金希望的项目不少，但没有哪个项目能跟110米栏相比。
中国在这项原本不属于热门项目的体育运动中奇怪的具有世界领先水平，也导致了这几年110米栏高手集体提高了水平。刘翔的成绩不仅仅只是一块奥运金牌，或刷新了一项体育运动的世界纪录，而在于他是打破了“黑人神话”的亚洲第一人，他就不仅仅是一个“体育明星”，而成为了一面“旗帜”。
做“第一人”的压力是巨大的，他不能失败，而又不巧，就在赛前旧伤复发。
旧伤复发是谁也无法事先预料的事情，刘翔就是再注意也不可能事先知道，更不可能避免，伤势总是在那儿，不是今天复发，也可能明天复发。
于是现在，田薇薇成了田管中心寄予厚望的“后备”。她如果拿了金牌，那么亿万国民可能会因为这一枚更为宝贵的金牌欢欣鼓舞，便可以侧面分担刘翔不能出赛而带来的失望和沮丧。
但这话他不能直接去跟田薇薇说，以免加重她的心理负担。
他打起精神，专注忙着她下午的安排：午睡起来喝水吃点食物，第五组大概要到晚上9点才跑，那么晚餐时间要算好，7点左右吃完，正常饭点，留至少1个小时时间消化。下午也不能懒散，还是要进行必需的赛前恢复性训练，强度不大，“临时抱佛脚”在文化课里没准还能有点用，但体育比赛中该做的早就做了，比赛进行中再想来个临阵磨枪，那可不行。
时间似乎一眨眼就过去了。
晚上，8点35分，女子100米四分之一决赛正式开始。
四分之一决赛是5组，分别取每个小组前三名和余下最快一人进半决赛，半决赛将在明天晚上7点多进行，决赛则是晚上10点半，中间休息2个半小时。
以每组6分钟左右的速度，四分之一决赛很快跑完了4组。
第五组，第二次检录。
前4组前三名最好成绩是牙买加斯图尔特的10秒98，最慢的是尼日利亚的奥卢达莫拉，11秒28。跑出了10秒98的斯图尔特所在的第四组的成绩最好，风速也最大，是顺风0.4m/s，不过这么点风速，影响极其有限。
第四组有美国的威廉姆斯、比利时的金，她俩具有夺金实力，成绩差距也不大，斯图尔特跑得也是很卖力了。
第五组没什么强手，可以说完美避开了强敌，不但没有美国人，也没有牙买加人、巴哈马人。于是田薇薇很轻松的跑了个11秒19，小组第一出线。
半决赛名单很快出来，第一组牙买加弗雷泽11秒06、俄罗斯波利亚科娃11秒13、大不列颠珍妮特11秒18；第二组牙买加辛普森11秒02、美国李11秒08、巴哈马钱德拉11秒16；第三组巴哈马黛比11秒21、美国爱德华兹11秒27、尼日利亚奥卢达莫拉11秒28；第四组牙买加斯图尔特10秒98、美国威廉姆斯11秒07、比利时金11秒10；第五组中国田薇薇11秒19、立陶宛丽娜11秒33、保加利亚拉洛娃11秒40。
再加一个第四组的白俄罗斯尤利娅11秒14，一共16人。
美国3人、牙买加3人全部晋级，实力强劲。
弗雷泽预赛11秒35，复赛就轻松跑到了11秒06，一下子提高了0.29秒，可见深藏不露。
辛普森上午预赛只跑了11秒48小组第三，险些失去晋级资格，复赛立马跑出了11秒02，不过她原本就应该跑到11秒左右，属于正常发挥。
爱德华兹预赛11秒26，复赛11秒27，正常水平。
威廉姆斯预赛11秒38，复赛11秒07，也算正常。
如果说预赛是划水，复赛是正常训练水平或友谊赛水平，到了半决赛那可就是紧要关头了。
男子100米胡恺只听了两枪，已经是中国男短跑的“史上第一”，而今天田薇薇进了半决赛，也已经成了中国女短跑的“史上第一”。半决赛她是亚洲女短跑唯一的门面担当，因为之前有世锦赛冠军在手，都不能算是“爆冷门”。
倒是今晚男子100米算是爆了个不小的冷门：牙买加之前专攻200米的博尔特不但跑赢了同胞鲍威尔，还创造了新的世界纪录：9秒69，打破了老乡鲍威尔保持的9秒77的纪录。
博尔特那快如闪电的奔跑速度、新的世界纪录立即传遍了全世界，几乎没人关注女子100米的四分之一决赛。