乱隋系统

真的能砸碎这块石头吗.....姜笙面色苦痛看着峰山石，摇了摇头算了...以后再说把。不在理会峰山石，在一旁练起气功，自然站立，宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹丹田内，同时双手相叠贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。意念集中，身体自然放松。随着吐纳，姜笙仿佛入定一般，竖立在原地没有任