俗话说：“人比人，气死人。”事实上，人比人并不要紧，积极向上的比较是人前进的动力，但人比人而生气，继而盲目攀比的人才是最可怕的。
攀比常常是物质上的，但它影响的却是人的身心健康。我们的生活条件越来越好，但是体会不到幸福，绝大部分的原因是，我们总拿自己与那些物质条件更好的人相比，比不过的便在那儿生闷气发脾气。这往往给人生的快乐、幸福、成功打了不少折扣。
来看这样一个故事：
道岫一心向佛，但苦心修行了十多年，始终不能开悟。眼看着师弟们一个个悟道出师，自己却没有多大进步，仍是一个不能脱俗的学僧，他不由得心急如焚。
道岫心想：如此苦苦修炼下去，恐怕也不会有什么结果，那还不如趁早做个苦行僧算了。”于是，道岫打点好行装，并向广圄禅师辞行。
道岫道：“师父，学僧辜负您的教导，皈依您座下习禅已有十年之久，但我始终不悟。我觉得自己实在不是学禅的料，因此，想到四处云游，特来向您老人家辞行。”
广圄禅师问道：“为什么没有觉悟就要走呢·难道在这里觉悟不出来，到别处就可以觉悟了吗·”
道岫诚恳地禀告道：“我每天除了吃饭、睡觉之外，将自己的全部时间与精力都花在参禅悟道上了，这么用功还是不能开悟，我想可能是我和佛无缘吧。看着师弟们一个个都出师了，我心里很着急，我还是做个苦行僧吧。”
广圄禅师说道：“别人有别人的境界，你修你的禅道，这本来是互不相干的两回事，为什么非要混为一谈呢·”
道岫非常沮丧，辩解道：“师父，您不知道，我跟师弟们一比，就好像小麻雀见到了大鹏鸟，心里惭愧极了。”
广圄禅师听了他的话，意味深长地说：“大鹏鸟虽一展翅就能飞出几百里，它能不能飞越生死界限呢·”
道岫默然不语，收起自己的行李，再也不提云游的事了。
生活中我们很多人都同道岫一样，本来有自己平静的生活，一旦发现自己不如别人，马上就心理失衡，乱了从容不迫的步伐。人之所以烦恼，很多时候并不是因为自己缺少什么的不满足感，而是因为“别人为什么超过我”的不平衡心理。
攀比，说到底就是一个面子问题，对个人来说，只要都超过别人，就算是有面子了。至于面子以后的日子，攀比之时是不会考虑的，以至于绝大多数人有了面子，苦了日子。
最可怕的是，如果你已为父母，你的攀比心理还会影响到你的孩子。攀比、斗富现象在一些幼儿园时常发生，孩子们有时候会比谁穿的衣服好看，有时候会比谁的玩具好玩，有时候会比谁的爸爸更有钱。家长往往对孩子之间的攀比感到既无奈又不解，其实家长恰恰是孩子攀比的第一任老师，他们在孩子面前肆无忌惮地说贫比富时，不能分辨是非的孩子很快就学会了，如“妈妈说这样最漂亮”“爸爸说有钱人开奔驰”等。孩子们就学会简单地重复成人的话，模仿成人的语气去评价自我和他人。
不要盲目攀比、追逐虚荣，要以知足的心态面对生活，明白每个人的幸福各不相同：也许，你没有华丽的大别墅，却有温馨整洁的家和关心爱护你的家人；也许你没有一呼百应的权力，却有很多和睦相处、亲如手足的好友；也许你没有奢华珠宝、万贯家产，却有千金买不来的健康身体……
人活一世，满足即好，快活即好，又何苦拿别人的快乐和幸福来折磨自己呢·
放下苦痛，才能遇见最自在的自己
有人说在这个年代谈快乐是一件奢侈的事情，可是，他们没有发现，快乐是可以随身携带的，快乐其实并不远，是我们自己将它拒在了门外。
有一个叫慕容的青年背着一个大包裹千里迢迢跑来找大师，向他请教怎样才能找到快乐，不能找到心中的阳光。
慕容问大师说：“大师，我是那样的孤独、痛苦，长期的跋涉使我疲倦到极点，我的鞋子破了，荆棘割破我的双脚；我的手也受伤了，流血不止；我的嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到快乐，找到心中的阳光呢？”
大师问慕容说：“你的大包裹里装的什么？”
慕容回答说：“它对我可重要了，里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……依仗着它，我才能走到您这儿来。”
大师听了慕容的回答，微微一笑，说：“小伙子，你跟我到河边走一趟。”
于是，大师带着慕容来到了河边，他们坐船过了河。
上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”
“什么，扛了船赶路？”慕容很惊讶，追问道，“它那么沉，我扛得动吗？”
“是的，孩子，你扛不动它。”大师说，“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要抛弃它，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华。但是，你须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能负重太多。”
慕容放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快多了。
原来，生命是可以不必如此沉重的。当你背起行囊，就要踏上人生的征程时，不管前途是光明大道，还是崎岖小路，你一定不要忘记：生命不能也不必承受太多的忧伤和痛苦。该放手时就放手，该微笑时就微笑，不要让自己活得太累。
《祝福》中的祥林嫂是个可怜的人，心爱的儿子被狼叼走后，痛苦得心如刀剜，她逢人就诉说自己儿子的不幸。起初，人们还很同情她。但她一而再、再而三地讲，周围的人们开始厌烦她了，她自己也更加痛苦，以为周围的入都不了解自己，都在看自己的笑话。其实想想她总是向别人反复讲述自己的痛苦，就是在一遍一遍地加深对痛苦的记忆，一次又一次地揭自己的伤疤，让它没法痊愈。
老是重复自己的痛苦，就会让别人觉得你在虐待自己，从而不但得不到同情，还觉得你是在自寻烦恼，或者是在装可怜，想要骗取别人对你的感情。被人误解得多了，就会觉得周围的人都太冷漠，即使自己已经这么不幸了，可是从别人的身上我们得不到任何的温暖。有这样的想法，就会变得越来越悲观，越来越不相信别人，越发觉得自己不幸。
还是放下苦痛吧，我们的生活是要一直朝前走的，也许某件事真的对你的伤害很大，但已经过去了，你不能总是背负着它直到生命的尽头。
我们一定有过年前大扫除的经历吧。当你一箱又一箱地打包时，一定会很惊讶自己在过去短短一年内，竟然累积了这么多的东西。然后懊悔自己为何事前不花些时间整理，淘汰一些不再需要的东西，如果那么做了，今天就不会累得你连脊背都直不起来。其实人生又何尝不是如此！在人生的路上，每个人不都是在不断地累积东西吗？当然也包括了烦恼、苦闷、挫折、沮丧、压力。这些东西，我们应该及时地丢弃，做一个生活的智者。
刘阳到一个朋友家去做客，出了电梯，见门口赫然挂了一块小木牌，上书：“进门前，请脱去烦恼，带快乐回家。”
进屋后，果见男女主人一团和气，两个孩子大方有礼，温馨、和谐充盈着整个屋子。刘阳自然询问起那块木牌，女主人笑着望向男主人：“你说。”男主人则温柔地瞅向女主人：“还是你说，因为这是你的创意。”
最终，女主人轻缓地说开了：“有一次我回家，在电梯的镜子里看到了一张困倦、灰暗的脸、一双紧拧的眉毛、烦恼的眼睛……我自己都吓了一大跳，当时我想，孩子、丈夫面对这样愁苦阴沉的脸时，会有什么感觉？假如我面对的也是这样的面孔又会有什么反应？接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡……于是第二天我就写了一块方木牌钉在门上以提醒自己。结果，提醒的不只是我而是一家人。奇迹就这样出现了，而且，不仅是我们一家人，到我家的客人也都变得欢欢喜喜……”
这是一个有智慧而可爱的女人，她对烦恼的及时放下，让自己和别人都因此而快乐。
我们没有必要念念不忘曾经的那些不愉快，念念不忘，只能被它腐蚀，而变得憎恨和怨怼。
当我们在经历痛苦的时候，就应该学会忘却，我们不能因为那一点点的伤痛，就停滞在痛苦的漩涡里，要大胆地放开，敢于遗忘，才能重见快乐的太阳。放下苦痛，才能遇见最自在的自己。
低调生活绽放淡淡幽香
“我有花一朵，种在我心中，含苞待放意幽幽……”
美丽的旋律，优雅的歌词，中国人的审美情趣一贯如此，酒至微醺最好，花至半开为佳，为人处世更是讲究君子温润如玉，谦和低调。“天不言自高，地不言自厚。”自己有无本事，本事有多大，别人都看得见，心里都有数，不用自吹，更不能狂妄。在青山绿水间信然踱步，在谦虚和避让中海阔天空，低调的生活会绽放出淡淡的幽香，沁人心脾。
提起几米，大概很少有人不知道这个炙手可热的漫画家，尤其是他的《向左走，向右走》，风靡一时，开创了成人绘本的创作风潮。如今他的作品已经被翻译成十几种文字，畅销海内外。但是，你知道他的庐山真面目吗？你见过他在某个节目中侃侃而谈吗？在各种传媒如此铺天盖地的形势下，几米的确是低调到了极致。
几米从小便喜欢用绘画这种方式来表达自己的内心世界，他用绘画作品向人们传达着简单、恬静生活的一切优势。1995年以前，几米的作品并不怎么受人赏识。更不幸的是，在1995年，几米患上了血癌，病情一度十分严重。对于普通人，这无疑是一种致命的打击，然而几米却能够坦然地面对这一切，仍旧用自己的平和的视角去看待生活中的不幸。
在家静养的他并没有放下画笔，他仔细琢磨绘画方式，潜心研究绘画表达技巧，并根据自己对生活的理解，在图画的旁边写上几句自己的感悟，每句话都显示了他淡定、平和的心态与低调的处世哲学。在这个别人看来痛苦难熬的时期，几米创造了许多令人赞不绝口的绘画作品，《森林里的秘密》《微笑的鱼》等。一直折磨几米的血癌竟然也奇迹般地被控制住了，大概是拿他的从容无奈吧。
1999年，几米几乎在全封闭的环境下创作出《向左走，向右走》，一时间，好评如潮，几米和他的作品立即被众多漫画迷与媒体追捧，成为首屈一指的著名漫画作家。面对这巨大的成功与名利，几米显得很淡定，他不会轻易接受媒体的采访，更别提刻意地去炒作，“我只是希望人们能够将注意力放在我的作品上，并从中感受到生活的意义，或是有所启发。”“我只是想去做自己喜欢的事情——画画、写诗，至于其他的事情，比如跟媒体打交道等，我只用生活中1％的时间。并且，我不想让自己的创作思路受到外界的干扰，我想让我的作品保持一种平和的美好”。
这是几米在仅有的几次采访中吐露的心声，行事低调，淡然处世，这是他一直坚守的原则。但正是这种原则让几米的人和作品，不张扬，不炫耀，没有浓烈开放的香气扑鼻，只是似有似无的淡淡清香，却持久地温暖着我们的身心。
你想没想过，很多的烦恼都是源于我们太在意自己了。也许在我们自己看来是天大的事情，在别人眼里不过是一粒尘埃，过眼云烟罢了，也许是你把自己看得太高太伟大太优秀太好了……而事实上，你根本没那么重要!这虽然很令人难堪，却常是事实。这个世界上，每个人都很重要，但是离了谁地球都照样地转。我们要学会认识自己，千万不要把自己看得太重，不要总以为自己是这个世界上最不应该被忽视，而又最被忽视的人。真正取得成功的人并不会过分地去追求荣耀、金钱、地位等事物，恰恰相反，他们只会淡定地继续着自己喜欢做的事，至于名与利，那只是一种成功的结果，而不是目的。
一个懂得低调的人，不会没有困难，但他不会困窘；一个懂得低调的人，不会没有精彩，但他不会自满。学会用收敛的步履，用成熟、舒缓而美丽的心境漫步人生路，才能从容地走好每一步，才会感受到春风拂面的怡然自得，尽享轻松的每时每刻!
笑看人生的输赢得失
人生得失无定时，要笑看人生起伏。面对失去我们要坦然，胸襟豁达一些，眼光长远一些，只有摒弃不必要的留恋与顾盼，才能集中精力耕耘出更美好的未来。
就像“舍得酒”那句著名的广告词：舍清溪之幽，得江海之博；舍分寸之惑，得苍穹之大；舍举目之求，得天地之志。在这个社会中，人一旦过度地看重一件事的输赢得失，势必会拘束了自己的心灵，最终妨碍自己的成功。
失去了太阳，我们还可以欣赏到满天的繁星；失去了绿色，我们却迎来了丰硕的金秋……我们不能因为失去了而感到遗憾，甚至是久久地沉溺，要勇敢地去面对，这才是生活的强者!
1995年，胡桂萍下岗了，做了15年的国企职工，过惯了平和稳定的生活，满以为就一直这样端着铁饭碗走下去了。谁想到，人到中年，还有如此一劫，胡桂萍心中十分难过，面对这个重大变故，无助和忧虑自是不言而喻。
曾经的一切都过去了，该失去的无论如何也是无法挽回了，虽然重新走进社会让胡桂萍感到陌生和彷徨，但是她没有退缩，也没有陷入对过去自怨自艾地缅怀，她相信依靠自己的双手能够为自己再赢得一份新天地。